السلام عليكم
اليوم كنت صايمة الحمد لله وعزماكم تفطرو معي ان شاء الله يعجبكم اكلي الدايت واطباقي كانت كالاتي
السحور كوب حليب وقطعة توست وملعقة صغيرة لبنة
الافطار قطعة توست و100 غ صدر دجاج وملعقة متوسطة هريسة
سناك قبل النوم 200 غ عنب احمر واصفر
الحمد لله الله يديمها نعمة ويحفضها من الزوال وييسر لنا امرنا ونخس بصحة وعافية
صحة فطورك حبيبتي و ربي يتقبل
يومك روعة استمري
والله انك دايما تشجعيني بمواضيعك و كلامك
الله يتقبل منك حبيبتي
بصح اكلك قليل جدا يا عمممممممممري
و هاذ كلو شطة 
معدتك راح تعمل عليك انقلاب
كلي شوربه في الصيام اي نوع لتمنع عنك الامساك و تلين الامعاء
ربي يحفظك
تقبل الله صيامك اختي
شكرا لمشاركتك لنا اطباقك
🙂
سارة ماكليتي والوا
لازم شوربة حسبيها بالملاعق ………………. لا زم اختي لصحتك
صح فطورك اختي
يارب تخسي في هذا الصيام بصحة وعافية
شكرااا عائشة نورتي الموضوع
اعلم ام عبد الغني بصح العطش هو الي هلكن ماشي الجوع بارك الله فيك على النصيحة شكر ا