تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » فاصولية بالزيت لمسابقةأكل صحي=جسم رشيق

فاصولية بالزيت لمسابقةأكل صحي=جسم رشيق 2024.

  • بواسطة

دار
كيفكم أخواتي

دار

الطبق الرئيسي
ساويت فاصولية بالزيت وهي أكلة شامية خفيفةوطيبةكتير
حبيت شارك فيهابالمسابقة بماأنهاخفيفةنظيفة
يلا سوانبدأدار
أولاالفاصوليةأنانزلتهامن الثلاجة بعدماكنت مقطعتهاومجهزتهاللثلاجةبالتفويرعليها
دار
وقطعت بندورة مكعبات صغيرة
دار
قطعت بصل وحطيتهم بالطنجرةوحطيت عليهم زيت زيتون حصرا
دار
حطيتلهم كزبرةيابسة للنكهة+ملح
دار
لماانقلى البصل طبعاريحةزيت الزيتون واااااوننزل بالفاصوليةبعدغسلهامن الثلاجة
دار
على فكرةلوكانت الفاصوليةخضراء غيرمفرزة بتأخدوقت طويل للاستواءأماهي مومتحملة كتيرلذلك ماحطيت فوقهاالبندورة
جبت مقلايةتانيةوحطيت زيت زيتون كمان ونزلت البندورة
دار
حطيت فوقهاكزبرةيابسةطبعاللنكهة+ملح
دار
وتركتهاعلى نارقوية حتى تنزل الميةاللي فيها
دار
بعدين تركتهاعالنارمتوسطةبدون تغطيةالمقلايةحتى تنشف وتتكثف شوي
دار
بعدهانزلتهافوق الفاصوليةوشعلت تحتهاالنارحتى تمتزج الأكلة
دار
نقشرثوم وندقه وننزله فوق الأكلة+شويةكزبرةيابسةطبعابعدماضلت عالنارشوي
دار
ونقطع كزبرةخضراءوننزلهافوقهامع شويةزيت زيتون
دار
وهي الأكلةبعدماسكبتهاشورأيكم فيها
دار
دار
نصيحةجربوهامارح تندموالأنها كتيييييييرطيبةوخفيفة كتير

دار
الطبق الجانبي
وساويت قدامهاسلطةخس افرنجي بماأنهاخفيفةفحبيت قدم قدامهاسلطة
المكونات
خس افرنجي وهي صورته
دار
وبندورة+جزرمبشور+خيار+قطع ليمون+بقدونس
دار
حطيت فوقهاملح+نعنع جاف+عصيرليمون+شويةزيت زيتون
دار
وهي شكلهابعدما حركتها
دار
شورأيكم
دار
وهلأوقت الأكل

دار
دار

تسلللم ايديااااااااتك خيتتتو

اكلاتك بتششهي

يسسلمووو


الله الله… بجد متخيله الطعم كيف حيكون رائع..

يعطيكي الف عافيه

تسلم الايادي يا عسل
شكلها بيشهي
في انتظار ابداعتك حبيبتي

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :))NEHLA:))

دار

تسلم الايادي يا عسل
شكلها بيشهي
في انتظار ابداعتك حبيبتي

نورتيني حبيبةقلبي نهولة
سررت بوجودك ياقمر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena

دار


الله الله… بجد متخيله الطعم كيف حيكون رائع..

يعطيكي الف عافيه

طعمة كتير طيبة
أهلابك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.