راح اكلمك عن الفيتامينات الي كنت باخدها وانا بعمل الريجيم
وهي ساعدتني كتير
انها بتعوض الي بنفقدو اثناء الريجيم والتعويض هاد ما يحسسنا بالتعب و الفشل
اول شي المغنزيوم
ثاني شي الكالسيوم
هو عباره عن قارورات صغيره تشرب يوميا اسمها تريفر
اكيد الريجيم بيعمل تقلصات بالبشره لذلك يجب تدليكها يوميا وتغديتها بكريمات حتى لا تصاب بتقطعات بالاضافه لضروره الرياضه التي ساتكلم عنها في الموضوع الثالث
يستعملان مع بعض مرتين في اليوم
الى اللقاء
اهم شي اني اول وحده اطب على موضوعك الحمدلله قبل الكل 
موضوع رااااااااااااااااائع ومفيييييييييييييييييد ونحتاج له كثير وقت الريجيم
الله يعطيك الف الف مليووووووووووون عافيه حبيبة قلبي
ويجعلوا في ميزان حسناتك يارب 
تستاهلي الوسام واحلى تقيم ياقلبي
تسلم ايدينك حبيبتي نهووووووله
وضروري اخذ حبوب الفيتامين اثناء الرجيم عشان يعوض الجسم وماايتعب
تستاهلي التقييم حبوووبه
اهم شي اني اول وحده اطب على موضوعك الحمدلله قبل الكل
موضوع رااااااااااااااااائع ومفيييييييييييييييييد ونحتاج له كثير وقت الريجيم
الله يعطيك الف الف مليووووووووووون عافيه حبيبة قلبي
ويجعلوا في ميزان حسناتك يارب
تستاهلي الوسام واحلى تقيم ياقلبي
نورتي المووضوووع حبيبتي بنوووووووكه
تسلمي على كلامك الحلو
وعلى الوسام الجميل
ربنا يحفظك ويعطيك ويرزقك كل الي تتمنيه