حد جرب الصيام العكسي ؟
كيف النتيجة كانت ؟
لم يسبقلي جربته لكن لازم التقليل وعدم التخبيص طول اليوم. عشان نتيجة جيدة
الله يوفقك ميورة *
حبيببتي نتيجة الصيام العكسي ممتازة
لان تقريبا عشر ساعات بدون أكل مجرد ماء و مشروبات بدون سكر مثل الزنجبيل و الليمون و القرفة
و يجب في الصباح تناول مااااااء على الريق و بعدها يفضل فاكهة او لبن او طعام بي حبوب كاملة مثل الشوفان ينطبخ مع الماء او الحليب و اخر شي ملعقة عسل يسموها عصيدة او كورن فلكس القمح او الخاص بالرجيم او بيضة مسلوقة المقصود الإفطار يكون اول شي خفيييييف و بعدها بساعتين تاكلين شي ثاني
و بالنسبة للشاي و كل المنبهات تكون بعد الإفطار بفترة
وربي يوفقك حبيببتي و تشوفين نتائج رووووعة
حبيبتي
الرابط هذا يفيدك
رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم
تسلمولي كلكم
<3
تم إغلاق. الموضوع لأتمام الإجابة
موفقة ميوورة عزيزتي