بنات شرايكم برجيم التمر واللبن؟
وكم ينزل ب الاسبوع؟
حلوو
بس فيه ناس ناسبهم وناس ماناسبهم
تابعي رجيم فادي ورجيم ديتوكس ورجيم 12 يوم
كلهن حلوات
لاتنسين الرياضة والماء
فيه ناس نزل وزنها عليه بس انا نصيحتي لج تتبعي نظام غذائي فيه كل العناصر الغذائية اللي الجسم يحتاجها
لان اللي ينزل بسرعه يرجع اسرع واضعاف لكن لما تنزلي بشكل معقول تقدري تحافظي عليه اكثر انا انصحج بواحد من هالانظمة
النقاط ( السعرات )
د. عبدالله المطوع
د. ماجد زيتون
د. محمد خيري
أختي الجميلهه ..
رجيم التمر واللبن يفيد البعض والبعض لا يفيده ( جربته أنا وأحدى قريباتي فكان ينزل وزنها وأنا لا ينزل وزني ) 
والتمر عالي السعرات الحرارية والسكريات وليس فيه جميع العناصر الضروريه ..
أيضا الوزن الذي يفقد سريعاً يعود مضاعفاً أسرع ..
حقق الله أمانيك .. تقبلي مروري 
شكرا حبايبي ع الرد
مين جرب رجيم السعرات وجاب نتيجه
وكم سعره باليوم
علما وزني88 طولي160