السلام عليكم يابنات …..وصباح الخير للجميع
اولا بسم الله ابداء …وثانيا انا يابنات مرره محتاره زواجي بشر 8 ب يوم 12 الله يتمم يومه على خير ويكتب لي السعاده ولكل عروسه ….امين
المشكله انا متختخه هههههههه عارفين ايش معناها يعني سمينه شوي وزي حول ال69 ونفسي انزل كثيرررر ابي اوصل ل55
حاسه بخبصه وحوسه مادري ايس ابداء فيه ونفسي اسمع تجارب البنات واحد يشجعني .
وواخيرا شكوورا للي بيردو علي وبيشجعوني ويعطوني ارائهم الجميله
:0000454
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اول اشي / الف الف الف مبرووووك حبيبتي والله ستمملك على خيو ويهنيكي و يسعدك
تاني اشي / انا شايفه وزنك مش كبير كتير ،، ولسه معك وقت منيح من هلاء لفرحك يعني تقدري تنزلي وزنك فيه بسهوله و بالراحه
انا برأيي :
لا تتبعي الرجيمات ال مدتها اسبوع او 5 ايام لانها تنزل الوقت بسرعه بس بترجعي تزيديع فورا بعد ما تتركي النظام
ومن تجربتي
بنصحك برجيمات صحيه
متل رجيم الدكتور اشامه حمدي انا جربتو ونزلت 9 كيلو بشهر
او رجيم الاتكنز كتير حلوو واتبعيه بمراحله الاربع لان معك وقت لسه ومابتحرمي حالك
وفي كتييييير انظمه
انتي شوفي ال بريحك وجربيه
او رجيم النقاط والسعرات هاد جدامتاسب الك
وان شالله توصلي لوزن يرضيكي وتكوني احلا عرووس بعيون زوجك
موفقه
وعقبال كل الصبايا الي بالمنتدى وغير المنتدى
.
ورده محترفه ورشاء ام انس شكرررررررررررررررررررررااااااااااااااااااااااااااا ا لكمممممم كلامكم مرره جميل وحفزني 
انا بديت اخفف اكل واعمل رياضه خفيفه وان شاء الله بتبع نظام غذائي صحيي مابدي فووت على جوزي الاوانا رشيقهه
هاذي ورررررده لكم حبيباتي
حبيبتي تسلمي يارب وان شاء الله تكونين أحلى عروسة بيوم فرحك الله يتمملك على خير وطمنيني عليكي