السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
بنااات بكل صراااحه 
وبدون احرااج
بعد الحمد لله ما نزل الوزن الزائد ووصلتي للوزن احلامك هههههه 
^
^
^
^
الجسم بعد نزول الوزن ؟
وعقب الترهل
اشصار فيكي واش سويتي
؟؟؟
هل في أمل ان الجسم ينشد …. هذا السؤال دائما يدور في بالي 
واترك المايك لكم
ما تشجعووووون كلش
والله ادعي لنا الترهلات احسها تخلي شكل الجسم زياده 8 او 9 كيلو 🙁
مااعرف بس احس لازم رياااضه باستمرار ومشكلتي الاستمرار يعني احيانا اكسل ع حسب الموود يعني
يلا رجعت لك المايك ^_^ علقي
اي والله صاادقه متى بس التزم ماااا أحب التزم بشي =(
يسعد ايامكم يارب
وأنا كمان اضم صوتي لاااااازم رياضه عشان الترهل
واحنا مشكلتنا نبغى الشي من غير تعب يعني نتعب يومين ونبغى نتيجه 
بصراحة قبل 4سنوات نزلت من وزني14كيلو وصار بطني مترهل على الاخر
بس بعد ما رجعت 14 كيلو يلي نزلتم راح الترهل