هاي صبايا
حابه اليوم انقل لكم تجربتي القاسيه والمفيده مع الرجيم خاصة اني من النوع اللي صعب ينزل وزنها بسهوله بس قاومت الحمدالله والله يثبتني
اانا كان جسمي حلو عادي يعني موتخينه ولانحيفه بس من بعد خلصت الدراسه وجلست في البيت صار وزني 100 والله تحطمت نفسيتي وبدات قبل سنه
تقريبا رجيم علي كيفي بس تخيف لين وصل وزني 95 ووقفت عشان دخول رمضان بس حاولت اثبت الوزن الى شهر محرم بدات برجيم
اسامه حمدي
بصرااحه نزلني 10 كيلو بس لمن عدته مانزل وزني وصلت ل85 وريحت فتررره مع الحفاظ على الوزن مع العلم اني دخلت نادي بعدها وجهاز الجي فايف بس مااافادنى ولانزلنى ولاكيلو
بعدها بدات برجيم الشربه الحارقه لمدة اسبوعين نزلتني 5 كيلو ووصلت لـ 80 ولمن كررته برضه للاسبوع الثالث مانزل وزني وتركته
حافظت على ال80 فتره وقرات عن رجيم الممز والحليب بصرااااحه متعب جدا وممل ولانزلنى ولاكيلو بالعكس احبط نفسيتي
ريحت اسبوع والحين بدات برجيم التفاح والماء لي يومين بس وصار وزني اليوم 78 ونص وبواصل الى ماشوف وش يحصل واللي تحب تشاركنى برجيمي يالله انا انتظرها
الحمدالله انجزت كثير وصار شكلي اللى يشوفنى يقولوا خلاص جسمك حلو لاعاد تنزلين اكثر لانى انا بالحقيقه يمكن الثقل بالعظم لمن اقول لاحد وزني مايصدق ويعطوني كلهم اني بالستينات بس صدق والله ارتحت
وقياسات البناطيل بعد ماكنت البس 36 صرت البس 32 والنفسيه ارتاحت ادعولي اوصل ل 65 واثبت وزني
والحمدالله على كل حال
والله يا قلبي انا جسمي حلو وانا عارفه انو حلو يا رب لك الحمد بس في خاطري اسير نحيييييييييييييفه بس اللي رادني عن الموضوع زوجي يقولي انتي
عظمك ثقيل وجسمك مرره حلو ومو مهم الوزن اهم شي الشكل
انا اللي يشوفني على قولتك يقولي 66 او 65
وانا وزني اساسا 69 الى 70
بس الحمد الله امس زوجي القى على محاظره وقالي انسي شي اسمه دايت كولي عادي ولا تاكلين الين تحسين بالجوع وهذا والله اكتب لك
وحاطه الغدا من ساعه وشكله مشهي مره بس خلاص اقتنعت انو انا مو بحاجه للرجيم بس يمكن شويه رياضه عشان اشد جسمي فيها والحمد الله انا من فوق مو بطه
البس بلايز سمول بس من تحت فخوذي هي اللي مو عاجبتني وما تغيرت الا بالرياضه المشي والنط على الحبل
سبحان الله لا حظت شي اني لمى اسوي رجيم اسير مفجوعه على الاكل واتضايق الين ما اكل اكثر من الازم
بس لمى اوقف ويسير ما يهمني والله العظيم اني ما اشتهييه
انا مسويه يومياتي بس عشان اكتب فيها وش اكلت مع الشوربه الحارقه عشان بشرتي صراحه لان فيها خضار كثير زين للبشره
وبس وبعد الساعه 8 ما اكل شي
بالتوفيق بس نصيحتي لك الرياضه
صدق والله حبيتي كلامه اهم شي المظهر الخارجي وبعدين يتهيأ لي 70 حلو مشاءالله والله اني اعرف وحده وزنها 66 هي قصيره بس كل صديقاتنا يحاولون يشجعونها يادبه سوي رجيم مثل شموخ
ممع انه بالحقيقه انا وزني اثقل وحنا نسوي الرجيم عشان المظهر الخارجي
واهم شي تلبسين سمول من فوق من تحت ماعليك هو المطلوب الله يهديك
شموخ الشوق والله انك ماشاء الله عليك تجربتك كانت في شموخ
وحلو انك واصلتي ووصلتي لهذا الوزن وهذا في حد ذاته شموخ منك امام الرجيمات الي انا بصراحه ماعمري بديت رجيم الا يارب لك الحمد اخبص ابو جده للاسف وبصراحه ارادتي ضعيفه
ابدأ في الرجيم يومين تمام والباقي تخبيص من عندي وبعدين ابدأ رجيم ثاني ونفس الوضع مدري متى ابدأ واستمر وانزل شوي من الشحوم الي مثقله عاتقي
مع تمنياتي لك بالاستمرار حتى توصلي للوزن الي تتمنيه
والله فرحانة لك
حببتى الله يوفقق
واعلمى ان الوزن لما ينزل بطئلايعود سريعا
تنحفى بالف صحة يارب
ماشاء الله عليكى اختى شموخ انا والله وزنى 69 وطولى 168وجسمى حلو الحمد لله
بس مشكلتى البطن بعد الولادة ونفسى انزل زى اول جوازى 58او حتى من 60الى65
لو سمحتى لو ريجيم التفاح دة حلو ممكن تقوليلى عليه
وربنا يوفقك وتوصلى للى بتتمنيه