السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة لي ولكم، أما بعد..
سأعتمد نظام النقاط بإذن الله تعالى الموفق، ويمكنكم الاطلاع على تفاصيله من هنا
رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط
هذا هو الأسبوع الأول لي إن شاء الله وربي يتمم بخير.
الوزن البداية: 103
الوزن الحالي:103
الطول: 165
العمر: 23
تحية طيبة لي ولكم، أما بعد..
سأعتمد نظام النقاط بإذن الله تعالى الموفق، ويمكنكم الاطلاع على تفاصيله من هنا
رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط
هذا هو الأسبوع الأول لي إن شاء الله وربي يتمم بخير.
الوزن البداية: 103
الوزن الحالي:103
الطول: 165
العمر: 23
يارب أعني ووفقني يارحيم ياكريم، برحمتك وفضلك أرزقني الوزن المثالي بكل صحة وعافية.
موفقة يارب لتحقيق هدفك
عزيزتي ربي يوفقك وان شاء الله تحققين اهدافك كلها يارب
ونحن بانتظار يومياتك و انجازاتك
االله يوفقك ويعينك اختي للوصول للهدف يا رب
موفقة حبيبتي اهم ششي الالتزام والاستمرار
ونحن معك ان شاء الله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مرره عجبني ريجمك يبغالي احتفظ بالنقاط في جوالي عشان ارجع لها كل يوم
الله يوفقك وتوصلين للوزن المثالي يااااااااارب
ودي اكون معاكي بس انتظر الرجيم الي بترسله الغاليه نهوله
بالتوفيق يارب 