هذا الرجيم سمعتو عن واحد بعرفو كان يجيب علبه تونا يصفيها منيح من الزيت ويقسمها على تلات وجبات ,خلال شهر والله اسا كتير ضعف بس انا هاي الطريقه ما جربتها لاسباب مرضيه من الطبيب بس متاكده ميه بالميه منها والله 
الي بدو يضعف يتحمل
تسلم يدج
بس كم نزل عليه ؟؟؟؟؟؟؟
بس كم نزل عليه ؟؟؟؟؟؟؟
الله العليم 15 كيلو انا راح اتاكد من الجواب الادق وبردلك انشاالله مشكوره على مرورك الطيب
تسلمي ع الموضوع الرائع وان شاء الله يفيدني
التونة علبة كبيرة ولاصغيرة والذرة قد ايش