انا عضوه جديده واتمنى نشجع بعض والله بلنسبه لي طفشت ومليت وابي اسالكم من جربت رجيم اسامه حمدي ومن استخدمت حبوب اكسترا سلم
حبيبتى لو تقصدى الريجيم الكيميائى المتدرج اللى فيه كل يوم فطار بيضتين و اول اسبوع الاكل بدون تحديد كميه واول يوم تقريبا الغدا فاكهة والعشاء لحم مفروم
وهو لمدة شهر انا جربتو وخسيت فى الشهر اربعة كيلو بس اللى استفدته ان الدكتور بيقول ان المعده بتصغر وده فعلاً اللى حصل معايا بعد الشهر ما خلص حسيت ان اكلى قل وإحساسى بالجوع مش زى الاول بس للاسف انا اللى رجعت تانى للخبطة
بالنسبة للحبوب انا للاسف معرفش عنها حاجة موفقة ان شاء الله
تسلمين يا عسل على الرد انا ابغى اجربه بس خايفه ما ينحفي وزني66
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت الهبيري
نعم هذا الرجيم وتسلمين يا عسل على الرد انا ابغى اجربه بس خايفه ما ينحفي وزني66
وطولي 157
