سؤالي يا دكتورة
ابغى حلول لمنع الإمسإاكك .. ؟
وش عندنا اكل ممكن يمنع الإمساك او مشروبات!؟
و بالنسسبة للبرتقال ؟ هل البرتقال يسمن !
و خلطة الكمون و الليمون هل فعلا تخفض من الوزن ام فقط تمنع الشهية !
مثل شوربة إيش ؟!
الشاي الاخضر
اليانسون
الخضروات الغنيه بالالياف
كلها تمنع الامساك ان شاء الله
اليانسون
الخضروات الغنيه بالالياف
كلها تمنع الامساك ان شاء الله
البرتقاله المتوسطه الحجم تحوي تقريبا 50 كالوري
خلطه الكمون والليمون تسد الشهيه
لتنحفي يجب ان تخففي عدد السعرات التي تستهلكينها في اليوم
بالتوفيق 🙂
شكراً على الرد
يغلق الموضوع
