الدكتور اباج تساعديني
انا من فترة بس أكل كاكاو وبشراسه ما عرف شو السبب
من بعد الرجيم انا اعاني من هالمشكلة
قبل ما كنت احب شي اسمه الكاكاو و الحينه اموت على شيء اسمه كاكاو
مرات ما اتغدى ولا اتعشى بس اكلي كاكاو
اخاف امتن مرة ثانية ساعديني يا الدكتوره
على الفكرة يا دكتورة انا اعاني من ارتجاع المريء
الدكتور اللي اتعالج عنده قالي لا تاكلين الكاكاو وايد مب زين لج و قالي الهضم عندج بطيء
والله يا دكتوره انا ما اكل وايد بس اعاني من الالم تحت الصدر
ابا شيء يزيد الهضم عندي
دكتوره انا سمعت اذا الدورة الشهرية مب منتظمة يسبب زيادة الوزن و تناول الحلويات بكثرة
وانا اعاني من هالشي الدوره الشهريه مب منتظمة
انا امارس الرياضة يوميا ما عدا الخميس والجمعة و السبت
الله يخليج ساعديني الله يوفقج
كلها عوامل تؤثر على الاترجاع المريئي
من المشروبات التي يجب تجنبها للحد من مشكله الارتجاع المريئي هي
عصير البرتقال
القهوه
الببسي والكوكاكولا
العصيرات المعلبه
ومن المشروبات التي تساعد في تخفيف اعراضها
الحليب قليل الدسم
سفن اب
عصير الخوخ وعصير المشمش
المآآء
بخصوص عمليه الهضم ضروري نراعي ماندخله للمعده
مثلاً لا تدمجي بين الفواكهه والنشويات في وقت واحد لانه بيسبب لك تخمرات في المعده وانتفاخات
اشربي 6 اكواب ماء في الفجر مباشره
بينظف معدتك كثير
كلي بشكل مخفف وعلى فترات متقاربه
اشربي بعض الاعشاب
يانسون – شاي اخضر وغيرها
اتمنى اكون افدتك
حفظك الله 🙂
يغلق الموضوع
