كيفكم ياأحلى صبايا
أنا سالفتي ســــــــــالفة مع الرجيم
طبعاً الحين صار لي 3 أيام ماشية على الرجيم الثلاثي
ماوزنت ولاأفكر عشان ماانصدم واخرب الرجيم لأني بعد الولادة انعدم جسمي بالمرة
وراح يكون ميزانــــــــــي ملابسي القديمة بإذن الله
المشكلة مو هنا المشكلة أني انسانة امووووووووووت في (الكافي )… النسكافية
طبعاً انا اسوية بالطريقة التالية
نسكافية +كوفي ميت+سكر نبات
وماأدري سكر النبات يسمن اولأ لأني قريت قبل فترة انة ينفع مع الرجيم
لاتقولون لي بطلي الكافي أنا مدمنة والله مااقدر استغني عنة لو يمر يوم مااشربة يقتلني الصداع
ارجوكم حسوا فيني واعطوني طريقة اسوية فيها بسعرات حرارية اقل
ساعدوني والا ترى بأبكي؟؟؟؟؟؟
حبيبتي النسكافيه ماتسمن وعن تجربه
بس اهم شي بدلي كل شي لدايت
يعني السكر استخدمي سكر دايت
وكوفي ميت بدليه بحليب قليل الدسم
وبيكون نفس الطعم 🙂
بس اهم شي بدلي كل شي لدايت
يعني السكر استخدمي سكر دايت
وكوفي ميت بدليه بحليب قليل الدسم
وبيكون نفس الطعم 🙂
هلا اختي
شوفي مثل ماقالت لج بنوكه كل شي استعملي دايت وحتى الكوفي ميت فيه دايت وموفقه
شوفي مثل ماقالت لج بنوكه كل شي استعملي دايت وحتى الكوفي ميت فيه دايت وموفقه
بنوكة حبيبتي… يعطيك العافية على المساعدة
ام ندوره شكراً لمساعدتك
بنوكه ماقصرت انا كمان معرفش اعيش بدونه بسويه بحليب خالى الدسم او قليل الدسم وكوفى ميت خالى الدسم وطعمه شهى جدا وصحى اكتر وبالعافية