يارب الى تساعدنى ربنا يحققلها كل الى فى بالها 2024.

يا صباح الفل و الجمال
بنات انا فى اشد الحاجة اليكم
بنات الى مجربة ريجيم ينقص 12 كيلو فى 3 اسابيع و مجرباة بليييز تقولهولى
و لها الاجر عند اللة
انا عندى 15 سنة
طولى 162
وزنى 71
نفسى اخس 11 او 12 كيلو
ربنا يحققلكم كل امانيكم تساعدونى بس المهم يكون مجرب و ياريت لو انقصهم فى اسبوعين بدل 3 انا مستعدة اعمل ساعتان رياضة يوميا
بليييييييييز ساعدونى وزنى ثابت حتى بعد ماعملت اليوم المفتوح
انا منهارة و محبطة جدا جدا
ساعدونى لو سمحتم

يلا بنانيت مفيش وردة تساعدنى

حبيبتي..

انتي صغيره عالرجيم لازم تدوري رجيم يناسبك..

في رجيم العنب بس خايفه يضرك ..

وفي رجيم الكورن فليكس.. وهوه الأفضل لسنك تقدري تسويه بس يومين او ثلاث ايام بالكثير وبعدين ترجعي لرجيم متوازن..

أو رجيم التفاح..

بالتوفيق واي استفسار من عيوني حبيبتي بجاوبك..

ان شاء الله البناات يسااعدونك .. ماعندي خبره بالرجيم

انه نفس كلام اختي مواااكا

شكرا روحى حنايا يا جميل
بس انا بقالى شهرين بعمل ريجيمات و بلا استثناء جربت كل انواع الريجيمات
و مستعدة لاى ريجيمات
شكرا لاحلى وردات لاحلى ردود