السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا اخواتى وحشتونى جداااااااااااااااااا انا عايزة اسأل سؤال ياترى لو ان شاء الله روحت الجيم ووزنى نزل ياترى لو بطلت اروح بعد ما ضبطت وزنى واكتفيت برياضة منزليه بس ممكن وزنى يزيد تانى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ارجو الرد سريعا
ما أعرف حبيبتي ..
لكن الله يوفقك 
للاسف ماعندي خلفية
حبيبتى لو استمريتى فى محافظتك
على السعرات الحرارية الكافية لك
انشاء الله مش حتزيدى تانى
واجعلى التمارين اللى فى البيت مستمرة ايضا
حتى ولو خفيفة الاهم هو اكل البيت لابد ان تحافظى
على ان سعراتك لا تتعدى التى يحتاجها جسمك
ميرسى حبيباتى مش عارفة اقولكم ايه كلمة شكرررررررررراااااااااااااااااااااااا قليلة جداااا عليكن
صحيح كلامك يابنت الاسكندريه