بلييييييييز ساعدوني 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم
اخواتي العزيزات
انا عضوة جديدة بالمنتدى وحابة أنزل وزني واريد نظام مايكون قاسي
لان عزيمتي ضعيفةياريت تساعدوني وتشجعوني
وابغى اعرف الخلطات والاعشاب هذه تنحف من جد؟؟ياريت اذا في
احد جربها يوريني انا ابغى ابدا من يوم15/6 اللي تبغى تبدأ معاي حياها الله
الطول:167
الوزن:85
العمر:24
ارجوكم تساعدوني

انا مثلك بالضبط << جديده بالمنتدى

وابي اخسر 17 كيلوا

يعني احنا متفقين بس انتي بديتي الحين ؟؟

والله لسة مابديت بس انا مخففة الاكل وقاعدة امشي كل يوم ساعة
ومادري اي نظام اتبع وأبي انزل 20 كيلو واوصل65
ايش رايك نبدا مع بعض؟

موفقين يااارب

حبيبتي ادخلي ركن الانظمه وشوفي الي ترتااحي له وجربيه وبالتوفيق لكِ

شكرا على الرد الله يعطيكم العافية