السلا م عليكم حبيباتي لقد عدت اليكم بعد غيبه طويله على امل ان تعجبكم مواضيعي
هذه الوصفات للقضاء على الكرش ودهونها وتنحيف الخصر بدون اي تعب وجهد ومع بعض ملاحظات ونصائح لوجه الله ماعليكم فقط الا الدعاء بالزوج الصالح خصوصا في الرمضان وانا ااكد عليها وعلى مفعولها فقط عليكم بتجريبها وحتدعولي
1: هذه الوصفه دهان خارجي للكرش او اي منطقه تعاني من السمنه وحتى لشد الحسم المترهل
وهي كوب زيت زيتون ,كوب خل التفاح , ملعقه لسان البحر, ملعقه زنجبيل مطحون
طريقة الدهان :
قم باستحمام بماء ساخن لدرجة يتحملها الجسم واتناء الاستحمام خذي ليفه وادعكي جيدا المنطقه المراد تنحيفها بالشكل دائري باتجاه عقارب الساعه حتى يصبح لون المنطقه حمراء بس لا تقشري جلدك وهذه العمليه لتنشيط الدوره الدمويه وفتح المسام لدخول مكونات الوصفه داخل الجسم ثم اخرجي من البانيو وادهني الجسم بالخلطه مع الدلك والبسي نايلون لاصق تبع الطبخ فوق الخلطه والبسي ملابس طيقه فوق النايلون وثم باقي ملابسك عاديه وثم قومي بمزاولة الرياضه ساعه على اقل وستلاحظين نسبة التعرق اكثر من المعتاد ىوبعد انتهاء من الرياضه استحمي بالماء الدافيء مائل للبروده وحذاري من استعمال الصابون او شامبو الاستحمام الا بعد مرور ساعه
2: هذه الوصفه شراب حيث تشرب قبل كل وجبه بربع ساعه حيث يعتبران اخطر عشبتين لحرق الدهون وتنحيف ولكن مكوناتها لا يجب خلطها مع بعض والا ما فايده وهما الزنجبيل و القرفه
وقد وجد مكون الثالت حيث هو الوحيد الذي يستطيع خلط بين العشبتين بالاضافه الى انه منحف وقاهر للدهون وهو الشاي الاخضر ومع كل كوب اعصر ليمونه
فقط ةزنجبيل قرفه شاي اخضر ليمون
3: هذه الوصفه تاكل بعد كل وجبه ب ربع ساعه بمقدار 2 كوب زبادي وهي كوب زبادي +ملعقه صغيره زنجبيل مطحون ويخلط جيدا وياكل
نصائح : اقوى فواكه لتخسيس هي : التفاح كيوي اناناس الفراوله البطيخ :
اقوى خضروات للتخسيس الملفوف البادنجان البصل الفجل
فاجعليها تملاء ثلالث ارباع طبقك اليومي وقبل كل وجبه بنصف ساعه اشربي 2 كوب كبار ماء وثم كلي ماشئت وبلا حساب من الخضروات وثم كلي مع اسرتك ما شئتي من اشهى والذ الطباق وانا اتحدى اي وحده تقول ما خسيتش فقط نفذي كل ماسبق
ملحوظه: مهما اكلت من الخضروات ليس لها اي فائده تذكر وكانك مااكلتي شيء الا اذا عصرتي عليه ليمون حامض هنا ستصبح فوائدها لاتذكر
تحياتي وان شاء الله ننحف بصحه وبدون رجعه
يعطيك العافيية وتسلم اييدك ع الوصفات اتمنى تكوني بخيير تحياتتي لك
ان شاءالله ننحف
ماهو ملعقه لسان البحر؟؟؟؟
يا حبيبتي لسان البحر هو: لسان البحر وهو عبارة عن نوع من الحيوانات البحرية تبدل جسمها على فترات معينة وهالاشياء الي تتخلص منها تجي على شاطي البحر و اكيد اول ماتشوفون لسان البحر راح تعرفونه لونه ابيض و طويل زي الجبص و دايم نشوفة على الشاطي وله اسم اخر وهو زبد البحر