وهو عبارة عن تناول 21 تمرة
و3 اكوب من الحليب يوميا
يتم توزيعهم حسب رغبتك طوال اليوم
*****************************
يحتوي التمر على :
-نسبة عالية من المواد النشوية المولدة للطاقة وسكر الفركتوز والجلكوز
-نسبة عالية من فيتامين B
-كميات من الكالسيوم الازم لبناء العظام والاسنان
-نسبة عالية من الحديد والفوسفور
فوائد التمر:
-يساعد على علاج الانيميا لاحتوائه على الحديد
-يعلج الامساك لاحتوائه على سكر الفركتوز والجلوكوز
-يوقف النزيف لاحتوائه على فيتامينK ومادة اخرى قابضة
-يخفف من الحموضة والحرقة لاحتوائه على الاملاح القلوية
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سم ولا سحر)
وحديث آخر:
في رواية عن رسول الله صلى الله عليه وسلماطعموا نساءكم التمر فإن من كان طعامها التمر خرج ولدها حليما)
(الجامع الكبير
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
تسلمي حبيبتي
جربته حسيت اني زدت وزن ؟!!
يسلمووووووووووووووووووووووووو خيتوووو
الله يعطيك العافيه انشاء الله ابتدي فيه
بس عندي سوال هل البن يغني عن الحليب
وجزاك الله كل خير