صبااحكم سكـر ياسكر ..
شلووونكم ان شاء الله طيبين
ياحبيباتي يااخواتي الغاليات الرشيقات مستقبلاً باذن الله ..
انقطعت كم يوم بسبب ظروف خارجة عن ارادتي ..
وحزنت يوم شفت ان اليوميات اللي باسم نور العيون واللي انا مشتركه فيها صارت مغلقة ..
عموماً ياغاليات .. انا كل ماتسألني وحده .. رحتِ نادي .. طيب حاولتِ تسوين رياضه .. طيب جربتِ رجيم …
خلاص احس ان ودي اتعلق من شوشتي بمروحة وافتك 
المهم .. كثيرات يقولون لي جربي رجيم التمر واللبن ويمدحونه ..
لذلك ابي البنات اللي جربوه يعلموني شلون هالرجيم ووش قصته بالضبط ..
وبصراحه وامانه كم نقصتوا عليه وفي كم يوم ..
وهل استمريتوا عليه والا لا .. واذا لا ليش ؟
انا احسسه صعب بالنسبه لي .. لكن حابه اعرف ضروري كم ينقص ؟ .. وهل تسوون رياضه معه ؟
بليز بنات اللي جربته ترد علي ولها مني دعوه بظهر الغيب ان يتحقق لها كل ماتتمناه بحياتها ..
ويامشرفات ياامورات تكفون واللي يعافيكم خلوا الموضوع لحد ماألقى اجابات شافية . ارحموا حالنا
واخيراً .. الحمدلله على كل حال وأي حال ,, واستغفر الله لي ولكم ولجميع المؤمنين والمؤمنات
شوفي حبيبتي مافي شي سو تراء في بنات ينقصوو عليه 5كيلو بسبوع
وناس 3كيلو بسبوع
انا حليا اسويه وتوي بداء فيه وعلى فكره كلما نزلتي ببطئ ماترجعي بسرعه
وهذي يومياتي تقدرين تتابعيني وتشوفي كيف سويت
يارب صبرني [التمر واللبن]
هذ الرابط
تقدرين تشوفين ويسعدني انظمااااااااامك معاي
دلووووعه بس دبدوووبه
انا جربته ايام هو وايام السعرات صارلي اسبوعين والحمد لله
شوفي موضوعي
هو قطعا بنزل الوزن لانه رجيم قاسي…اما كم؟؟؟ حسب جسمك وكم لك بتعملي رجيمات….
انا ما بنصحك فيه لانه اللي بتنزلي بسرعة بترجعي بسرعة…..
سلبيته: انه بتملي لانه ما في غير صنفين طول الوقت
ان شاء الله اكون افدتك
هلااااااااا حبيبتي شوفي رجيم التمر واللبن انا كان وزني بعد الولاده 82 ونزلني الا 74 في شهر تقريبا وجدن حلووووووووووه وكنت اسوي ريااااااااضه يوميا مشي نص ساعه بس بس من جد مرا حلووووو حبيبتي ياليت تعطيني وزنك وطولك
الله يعطيكم العافيه يابنات .. ماقصرتوا باجابتكم وتفاعلكم
الله يحقق لكم جميع امنياتكم وماتطلعون من فرحه الا وتدخلون بفرحه اكبر ..
:
ودي وتقديري وخالص شكري للي ردوا ..