اخواتى الحبيبات , اردت ان اسهل عليكن المهام , و اعرض امامكن الوزن المناسب لطولك العام .. بدلا من ان تحترن في معرفة الوزن المناسب تعرفن الان على افضل وزن يناسبكن ..
الطول …………….. متوسط الوزن
142 …………….. 43 – 48
145 …………….. 44 – 50
147 …………….. 46 – 51
150 …………….. 47 – 52
152 …………….. 48 – 54
155 …………….. 50 – 55
157 …………….. 51 – 57
160 …………….. 52 – 58
162 …………….. 54 – 61
165…………….. 56 – 63
167 …………….. 58 – 65
170 …………….. 60 – 66
172 …………….. 62 – 68
175 …………….. 63 – 70
177 …………….. 65 – 72
165…………….. 56 – 63
الوزن الحالي 67 ان شاءالله اوصل للوزن المثالي
وشكرا لك
تسلمى احلى بسبوسة…
لكن العملية ضاربة عندى خاااااالص….
يعنى اذا زودت 10 ك على الوزن المكتوب..
اكون سعييييييييدة جــــــــــــــدا…
ادعى لى حبيبتى اوصل….
تقبلى مرورى و تقييمى…
الطول 170 الوزن 60
الوزن الحالي اهئ 73 يارب ما عاد شوف هل رقم بحياتي
ان شاء الله اوصل ل 60 يااااااااااااااااااااارب حلم حياتي
الوزن الحالي 67 ان شاءالله اوصل للوزن المثالي
وشكرا لك
تسلمى حبيبتى
ان شاء الله توصلى للمثالى بصحه وعافيه
نورتينى