الكل بيعرف ان الشكولاته والبسكويت بتزيد الوزن لانها بتعطي طاقه كبيره وسعرات حراريه لكن البعض بيقول ان الرجيم لازم فيه شكولاته عشان يعطيه طاقه لوسمحتو ابغى اتاكدمن صحة الكلام
اختي الرجيم اخذي شوكولا فيه وبسكوت بس بكميه قليله جداً
والمعروف هو قطعة كت كات في الاسبوع يعني نفس حطمها فقط
حبيبتي كل شئ باعتدال بيكون كويس
يعني مافيش مانع او اخدتي قطعة شيكولاته مرة كل اسبوع
بس قطعة صغيرة
يعني مافيش مانع او اخدتي قطعة شيكولاته مرة كل اسبوع
بس قطعة صغيرة
شكرا جميعا
اكلى حبيبتى مره بالاسبوع يعنى شو راح يصير تكدرين تلعبين رياضه وتعوضيهه انا عامله ريجيم وذاك اليوم اكلت بقلاوه كثير بس بعدين رجعت عملت رياضه لمن انهد حيلى
بصراحة لما اشعر اني بحاجة الى تناول اي نوع حلو او شوكولاته اسأل نفسي هل استطيع اليوم حرق هذه القطعة التي سأتناولها ؟؟؟؟؟
و على هذا الاساس اتناول الحلو او انساه حتى ما اشعر بالندم بعد تناولها
و على هذا الاساس اتناول الحلو او انساه حتى ما اشعر بالندم بعد تناولها