اليوم عامله مافن الشوفان
خفيف و لذيذ و مشبع و كل مافن فيها نقطه واحده(لمتبعي رجيم النقاط)
يلا نبدأ
المقادير: استخدمت كوب الجبن الصغير للمقادير(الكوب 100 ملل) زي الصوره
1. 3 اكواب شوفان( في الصوره كوب كبير و واحد صغير= 3 اكواب)
2. كوب حليب خالي الدسم
3. كوب جزر مبشور
4. كوب صوص التفاح
5. 3 ملاعق كبيره سكر رجيم
6. 2 ملعقه كبيره قرفه
7. 12 كوب زبيب
8. 1 ملعقه صغيره بكينج صودا
9. 2 ملعقه صغيره بكينج باودر
الطريقه:
1. هبدأبصوص التفاح :2 تفاحه اخرمهم بشوكه و في طبق و اغطيهم و ادخلهم الميكرويف 10 دقايق و بعد ما يبردو اقشرهم و ازيل البذور و اضربهم بيوريه
طبعا ممكن تعمليه بتقطيع التفاح و تقشيره و سلقه علي النار بس انا عملت كده عشان احافظ علي فوايد القشره و اليافها
2. سخني الفرن علي 380 فهرنهيت (220 عادي علي ما اعتقد)
3. حطى الشوفان و عليه السكرو الباكينج باودر و الباكنج صودا و خلطيهم
4. وضيفى الحليب و قلبى جيدا
5. ضيفى صوص التفاح و اخلطى
6. ضيفى الجزر و اخلطى جيدا
7. اخيرا نخلط القرفه بالزبيب
و نضيفه للخليط
ملحوظه: الخليط غير سائل يعني متماسك غير خليط الكيك العادي
8. حضري قوالب المافن
صبي الخليط بالقوالب
9. دخليها الفرن25 دقيقه
اخيرا طلعت من الفرن ريحييييييييييتها تجنننننن
اتفضلو بألف هنااااااااااا يارب
زوووم اكتر
شوفو هشه ازاي من جوه
كمان زوووووووووووووم
النقاط: اجمالي النقاط 7
6 تقديمات التقديمه الواحده 1 نقطه فقط
و طبعا لازم اضايف اول رد
احلي مافن مع قهوه بحليب خالي الدسم اكيد
احلي ضيافه ب 1,5 نقطه فقط
تسلم ايدك يا قمر
و الله انتى استاذة بالحلويات
الخفيفة اللذيذة..
تسلمى يا قمررررر…
الله يعطيكِ الصحة والعافية حبيبتي
ننتظر المزيد من وصفاتك الحلوة يا عسل
يسلموووووووو يالغلا
بارك الله فيكي
