من الأكلات الشعبية في منطقة الباحة " الدغابيس " بلاد العرب أوطاني 2024.

لكل منطقة من مناطق مملكتنا الحبيبة أطباق تشتهر فيها وخصوصاً
الآكلات الشعبية الشتوية والتي نستمد منها الدفئ والطاقة في مثل
هذة الأجواء الباردة والتي تحسسنا بالجوع دائماً..

تشتهر موائد الطعام بمنطقة الباحة بأكلات شعبية تحتوي على
عناصر غذائية عديدة مفيدة حيث تعد من أغنى الموائد المليئة
بالفيتامينات نظراً لارتفاع قيمتها الصحية وتنوع فوائدها الغذائية
مما جعل هذه الأكلات حاضرة في جميع المناسبات.

وتتميز منطقة الباحة بالعديد من الأكلات الشعبية وذلك نتيجة للتنوع
الثقافي من سراة وتهامة وبادية , وأصبحت هذه الأكلات منافساً
قويا للأكلات الحديثة برغم عدم معرفة الكثير من الجيل الحديث بها
إلا أن الآباء والأمهات حريصون على بقاءها عبر مشاركتها الموائد
الحديثة في جميع المناسبات العامة والخاصة

وتعد أكلة / الدغابيس / من الأكلات اللذيذة التي تشتهر بها منطقة الباحة

وهي عبارة عن عجينة من دقيق البر تقطع بحجم قبضة اليد
أو أكبر وتشكل على أشكال دائرية ثم توضع في القدر المملوء
بالماء المغلي مع اللحم والمرق ,

ويصنع منها أحجام كبيرة في مناسبات الزواج مبالغة في إكرام الضيوف .

قال الشاعر عن الدغابيس :

ياليل خبرني عن امر الدغابيس
هي من دقيق البر ولا استرالي

إذا جعت وعروق الضماير ميابيس
اموت واحيا لحظروها قبالي

تشد معها كل قلبٍ واحاسيس
والمر يصبح ياصبح الوجهه حالي

لاخذت لي منها لقامٍ مدابيس
في مجلسي كني وحيدٍ لحالي

والله ما اغبط اللي سكن وسط باريس
كنه وما يملك حلالي ومالي

لو سكروا من دونها بالمتاريس
نقدم على الموت الحمر ما نبالي

لوا عذابي لاقضى باقي الكيس
قعدت اصفق باليمين الشمالي

وشلون ابسلى عن كثير الهواجيس
والبيت من باقي الدغابيس خالي

المقادير:
كيلو لحم مقطع .
ثلاث أكواب طحين عادي .
أربع أكواب طحين فاخر .
بصلتان كبيرتان .
أربع طماطم بحجم متوسط .
خمس فصوص ثوم مفروم .
خمس حبات هيل غير مطحون .
عودين قرفة .
عدس .
فلفل أسود – بهارات – ملح .

– ضعي فوقها ماء ساخن جداً حوالي لترين وكلما قل الماء لازم تزوديها ثم ضعي العدس .

– قبل ما تستوي اللحمه نقرص دغابيس بيضاوية متوسطة الحجم والسمك وضعيها في المرقة مع اللحمه واتركي بين كل دغبوس ودغبوس دقيقه
أو دقيقتين أو إلى أن يأخذ الدغبوس السابق غلوه في المرقه حتى لا تلتصق بعضها ببعض .

– دغبسي إلى أن تنتهي العجينه واتركيها تغلي إلى أن تستوي اللحمة والدغابيس .

– بعد أن تستوي الدغابيس رصيها على أطراف طبق كبير دائري وصبي المرقه في طاسة .
– ضعي اللحمة في طبق بمفردها

طريقة تعجن المقاير مع بعض وتترك العجين ترتاح إلى أن تنضج اللحمة
بعد ذلك تؤخذ قطعة من العجين بهذا الشكل الذي بالصورة