السلام عليكم
هل الملوخيه مسموح بها في رجيم دشتي ؟؟ وفي المرحله الاولى ؟؟
اقتباس:
الخضراوات1- الخضراوات ذات الأوراق الخضراء
الخس – البقل – الجرجير – سبانخ – بقدونس ، كزبرة .
2- السلطات( حبة طماطم واحدة- حبة خيار واحده – بقونس – خس – خل – زيت – ربع ليمونة – بصل – ثوم – كراث – جرجير )
واذا كانت مسموحه ليه ماذكرها