انا متل كل هالعرايس عندي ألف سؤال
رح اختصرن لخمسة
أولا أنا عندي زيادة وزن بس مو كتيرة كتير وحاليا عم أحضر بنادي رياضة كل يوم لساعتين وأكلي خفيف سبب زيادة وزني بسبب اختلاط هرمونات شو بتنصحوني لحتى ماأرجع أكسب وزني اللي عم ينقص
ثانيا بدي نصائح بخصوص البشرة (الوجه) وغير مناطق 
فهمكم كفاية
ثالثا كمان عندي مشكلة ازالة الشعر هم وغم وبدي اسأل اذا وحدة منكن بتعرف شي ممكن يخفف الألم 
رابعا نصائح لتكشيف منطقة الركب والكواع (الأكواع) 
خامسا أنا رح سافر مع زوجي مستقبلا ان شاء الله بعد العرس بفترة ومو عارفة شو بدي آخد لبس وغيرو ..خصوصا انه المنطقة اللي رح نسافر عليها مو باردة يعني مابيلزم لبس شتوي 
عطونا نصاااااااائح بليييييز
الف مبرووووووووووووك يا قمر
اسألى يا غالية برااااااحتك احنا معااااكى
والف مليون مبروك وربنا يتمم بخيييييييييييييير
بالنسبة لأول سؤال ان شاء الله تخسى بصحة وعافية
وانصحك تبتعدى عن(نشويات-سكريات-دهون) 
وبكدة مش هاتتخنى ان شاء الله
هههههه بس دا صعب على عروسة
بس بجد لو عملتى الحاجتين دول هاتفضلى رشيقة طول عمرك
اول حاجة1-هاتى مشاية كهربائية فى بيتك اه مشاية على الأقل مفيدة واحسن من حجات كتير منظر بس
بجد والله انا شايفة ان دى من اهم الحجات اللى لازم العرايس يجيبوها
يعنى مثلا النهاردة فى جاتوه وحلويات تعاقب نفسها بساعة مشى وبكدة هاتحافظ على وزنها جدا
وهى مش غالية اوى قد فايدتها بحوالى 2000 جنيه
تانى حاجة هى صعبة شوية بس احسن مثبت للوزن
الشاى الأخضر كل يوم اشربى 3 كوبيات (طعمه مش اوى) بس نتيييييجته هااااايلة
انا مستمرية عليه بقالى سنتين واليوم اللى استهبل فى الأكل واكل كتير باشرب خمسة كوب
صدقينى لو عملتى الأثنين دول حتى لو كلتى ايه هاتفضلى رشيقة فكرى فى موضوع المشاية وهاتيها نصيحة ليكى
وبالنسبة لتانى سوال فى ماسكات والحجات دى كتير حلوة للعروسة
بس حسب نوع البشرة يعنى ماقدرش انصحك بشىء معين لأنه ممكن يكون روعة معايا ومايجبش نتيجة معك
بس ماتنسيش تشترى (صنفرة مشمش) وتاخديها معاكى لأنها تحفة عن تجربة
وبالنسبة لثالث سؤال هههههههههه انا مش لقياله رد ولا حل لأنى مجربة حجات كتيرة جدا ومافيش نتيييجة
بس اللى حسيتها شوية انك تعملى ازالة اثناء الدورة الشهرية فعلا اريح بكتير واسهل بكتييييييييييييييير
وكمان حطى نبات سعد او زنجبيل مبشور بعد الإزالة عشان يمنع ويأخر نمو الشهر حل مؤقت يعنى ههههه
بالنسبة للركب والكوع عليكى بكريم تريتسبوووووووووووت جميل جدا جربيه وادعيلى هتلاقيه بالصيدليات
اخر سؤال
ان شاء الله البنات يفيدوكى فيه لأنى حاسة انى ماهقدر افيدك فيه
وانا اتمنى اكون افادتك يا عروسة واى استفسار انا تحت امرك
والف مليوووووووووووووون مبروك
تقبلى مرورى
يعني ولا أحلى ولا أحلى من هيك رد
وانصحك تبتعدى عن(نشويات-سكريات-دهون) وبكدة مش هاتتخنى ان شاء اللههههههه بس دا صعب على عروسة
هلأ انا من فترة بعيدة جدا جدا مخففة النشويات وحاليا فيكي تقولي تقريبا وقفتها ورح حاول لاقي بدائل متل خبز الأسمر شو رأيك ؟ 
بجد والله انا شايفة ان دى من اهم الحجات اللى لازم العرايس يجيبوها
يعنى مثلا النهاردة فى جاتوه وحلويات تعاقب نفسها بساعة مشى وبكدة هاتحافظ على وزنها جدا
الله وكيلك طلع الشعر ع لساني 
وانا بئلها لماما بس بدي جهاز مشي وهي على قولة مافي مكان بالبيت 
بس هلأ انحلت المشكلة وصرت كل يوم روح ع النادي وامشي مالايقل عن ساعة اضافة لجهاز الأوربت كمان 
اما بخصوص اني جيبها لبيتي مستقبلا مابعرف ممكن ليش لأ
بمناسبة الحديث عن الرياضة : في مين نصحني اني ماألعب ع الأجهزة اللي فيها شوية أثقال متل "جهاز شد الصدر، والأفخاذ" انو بعد فترة اذا تركتي اللعب لشهر مثلا بيصر ردة فعل عكسية يعني بيصير في ترهل او ارتخاء لذلك ماعم قرب على هالأجهزة بنوب اصلا مو لازمني شد الحمد لله جسمي حلو هنن كم كيلو لذلك مركزة ع المشي والأوربت والبسكليت …شو رأيكن 
عن الشاي الأخضر فبشرب منو بس مو كل يوم ، الشي اللي بشربوا كل يوم هو القهوة مابئدر استغني عنها بنوووووووووووووب
اما عن سؤالي التالت واااااااااااااااااااااااااع شر لابد منو 
مافي وصفة طبيعية لهل المشكلة يعني لسا معي وقت 
منيح فمالي مستعجلة كتير
شكرا الك يا "ولا أحلى " أصلا مافي أحلى من هيك رد والله يبارك بعمرك وعقبال كل العزابية والصبايا يــــــــــــــــــــــــــــااااااااااااااااارب
الله يحققلكم أمنياتكم باختلافها 🙂
دا انتى تؤمرى ربنا يخليكى يا حبيبتى ويتمملك على خير
هلأ انا من فترة بعيدة جدا جدا مخففة النشويات وحاليا فيكي تقولي تقريبا وقفتها ورح حاول لاقي بدائل متل خبز الأسمر شو رأيك ؟
جميل جدا ان شاء الله تخسى بصحة ةعافية
الله وكيلك طلع الشعر ع لساني وانا بئلها لماما بس بدي جهاز مشي وهي على قولة مافي مكان بالبيت
بس هلأ انحلت المشكلة وصرت كل يوم روح ع النادي وامشي مالايقل عن ساعة اضافة لجهاز الأوربت كمان
اما بخصوص اني جيبها لبيتي مستقبلا مابعرف ممكن ليش لأ
كويس جدا انك بتروحى نادى بس انا خايفة تملى لكن لو عندك اصدقاء هناك ومشجعين بعض يكون احسن من التمشية فى البيت وان شاء الله تجيبيها برده فى بيتك عشان تضمني انك هاتتمشى
بمناسبة الحديث عن الرياضة : في مين نصحني اني ماألعب ع الأجهزة اللي فيها شوية أثقال متل "جهاز شد الصدر، والأفخاذ" انو بعد فترة اذا تركتي اللعب لشهر مثلا بيصر ردة فعل عكسية يعني بيصير في ترهل او ارتخاء لذلك ماعم قرب على هالأجهزة بنوب اصلا مو لازمني شد الحمد لله جسمي حلو هنن كم كيلو لذلك مركزة ع المشي والأوربت والبسكليت …شو رأيكن
صح انا كمان بفضل التمارين بدون اجهزة عشان الأجهزة بعد مانوقفها بترهل الجسم والله اعلم خليكى فى المشى والتمارين
عن الشاي الأخضر فبشرب منو بس مو كل يوم ، الشي اللي بشربوا كل يوم هو القهوة مابئدر استغني عنها بنوووووووووووووب
قهوة لا حاولى توقفيها او استخدمى سكر فركتوز عشان ماتخربلك الرجيم
اما عن سؤالي التالت واااااااااااااااااااااااااع شر لابد منو
مافي وصفة طبيعية لهل المشكلة يعني لسا معي وقت منيح فمالي مستعجلة كتير
http://www.rjeem.com/forum/t91648.html?
دا رابط فى خلطة جربتها وجابت معى نتيجة هايلة
جربيها وادعيلى
شكرا الك يا "ولا أحلى " أصلا مافي أحلى من هيك رد والله يبارك بعمرك وعقبال كل العزابية والصبايا يــــــــــــــــــــــــــــااااااااااااااااارب
الله يحققلكم أمنياتكم باختلافها 🙂
العفو يا غالية انا تحت امرك