خواتي في رجيم
اول خطوة لجمال هو تحقيق الرشاقة و الوصول للمثالي 
ولكن بعدها علينا ان لا ننسى جسمنا الرشيق و علينا الاهتمام به و حمايته من الترهلات
لكي نحافظ على الجسم بعد نزول الوزن لابد عند عمل خطه لانزال الوزن نحافظ على ترطيب الجسم
التدليك العميق للجلد اثناء الاستحمام او بأي كريم او زيت تحبيه
والتغذيه كمان مهمه بتناول الخضار والفواكه
وتناول فيتامين سي
اتمنى ان تكون هذه المعلومة أفدتكم
.
بارك الله فيك اختي تقبلي مروري
اي حبيبتي صحيح اني استعمل زيت زيتون واحيانا اضيف قهوة وسكر وادلك جسمي ونتائج حلوة
بالنسبة للفيتامينات مرة اذكرها ومرة انساها
يسلمو اختي الله يخليك
شكرا حبيبتي روز على هذه النصيحة
شكرا حبيبتي على المعلومة المهمة
وعلى مواضيعك الجميلة
بارك الله فيكي
وعلى مواضيعك الجميلة
بارك الله فيكي