السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبـآح/ مساء الورد
كيفكم ان شاء الله بخير
اولاً : انا فتاة اطلب المساعده من يريد مساعدتي عمري 15 وزني 85
ثانياً : حرممة نفسي من كل شي احبه من شكلاته او ببسي والحمد الله
بس مشكلتي ماهي بـآنقاص الوز مشكلتي وزني ينقص بس السمنه بصدري كبير اريد المساعده بتمارين رياضيه لصدر
ثالثاً: اعتذر اذا كان الموضوع بالقسم الغير موناسب لانني جديده بالمنتدى
اتمنـــى الافاده ي اخواتي العزيزات اسأل الله لكل من ساعدني التوفيق في حياته
يارب تجدين من يساعدك ان شاء الله للرفع 
حبيبتي ان شاء الله تلقي الافاده هناا
كيفية شد الصدر ((روعه بالصور)) … موضوع مميز
وينقل للقسم المناسب
فيه تمارين رياضيةللصدر
حبيبتي بمجرد ماينقص وزنك راح تصغر هاد المنطقه