تخفيف الوزن.
– طول العمر بإذن الله.
– المحافظة على الوزن.
– رفع الطاقة والشعور بالسعادة.
– الوقاية من أمراض شرايين القلب.
– خفض كوليسترول الدم.
– الوقاية من السرطان.
– الوقاية من هشاشة العظام.
– الوقاية من أمراض المفاصل وعلاجها.
– تناسق شكل الجسم.
– تحسين نوعية النوم.
– تأخير أمراض الشيخوخة.
– تقوية الذاكرة.
تسلم الايادى
تقبلى مرورى
جزاك الله كل خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
