السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكو يارشيقات المستقبل حابة أعمل دايت وحابة نعمل جروب
نشجع بعض فيه انا عنا مابتبع ريجيم محدد بخفف اكل ومابتعشى
وبعمل رياضة عكيفي ونعمل يوم الخميس موعد للميزان ونعمل يوم مفتوح
لانو مشوارنا طويل وحابة آلاقي لو من وحدة بس تفاعل ونشجع بعض ونتبادل المعلومات
المهمة
والله يحقق هدفنا يااااااارب
كيفكو يارشيقات المستقبل حابة أعمل دايت وحابة نعمل جروب
نشجع بعض فيه انا عنا مابتبع ريجيم محدد بخفف اكل ومابتعشى
وبعمل رياضة عكيفي ونعمل يوم الخميس موعد للميزان ونعمل يوم مفتوح
لانو مشوارنا طويل وحابة آلاقي لو من وحدة بس تفاعل ونشجع بعض ونتبادل المعلومات
المهمة
والله يحقق هدفنا يااااااارب
http://www.rjeem.com/forum/t57356.html
اقري حبيبتي الرابط عشاان تستفيدي
وبدااايه موفقه يااارب على الجميع
بالتوفيق ان شاء الله وراح تلقين من العضوات الانضماااام وروح المنافسه والتشجيع وشدي حيلج وموفقه
مشرفتنا العزيزة يسلمو عالرابط وان شاء الله بضل اتابع لو لقيت حدا انضم معي
ام ندورة يسلمو عالتشجيع
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
[IMG]
[/IMG]