انا وزني الان 81.500 جرام وطولي 156 وحابه اوصل 60 كيلو
انشااااااءالله اقدر وبنزل لكم كل اسبوع وزني وابغى وحده تتحداني موشرط تعمل نفس الريجيم بس ابغا وحده متحمسه وجاااااااااده مثلي
وين البنااااااااااااااااااات
انا تقريبا وزني في حدود وزنك وهدفي نفس هدفك 60 كيلو 
وبكذا متعادلين في الوزن
( ياارب نحفنا)…. وانا ماشيه على نظام معين
وانا اتحدااكي مين يوصل للوزن اسررع 
شراايكــ
<<<<<< قويه ياويلك منها 
تتحديني يالله نشوف كل اسبوع بتشوف وزننا ونشوف مين نزلت بس لازم تكتبي وزنك بالظبط كمالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ممكن اشترك معاكم
انا وزني 81 بالضبط
وطولي 162
ابغى اوصل 65
بس ماراح اتبع نفس الرجيم انا عندي حمية من دكتور التغذيه
مضايقه حدي ودي اتنافس معاكم منافسه شريفه
ممكن تقبلووني معاكم بس ابغى اعرف متى رايحين تبلشوون بالرجيم
موفقين بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
انا وزني تقريبا 80 وكم غرام يعني 81 تقريبا او 82 بالظبط والله ما اعرف
وطولي 165
وانا حابه اخد وزني كل 3 اسابيع مو كل اسبوع .. 
بس لا تخافي بتابعك وانااا لكي بالمرصاااااااد