شرب منقوع الزنجبيل والقرفة بعد الأكل مباشرة اتمنى تفيدكم مثلي
بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك نقليهم في النار ولا ننقعهم ولا شو
مشكووره عزيزتي
بس كم تنزل بالاسبوع تقريبا يعني شفني النقصان بالوزن ولا بالشكل
معلومات قيمة جدا ومهمة
شكرا على مروركم/خذي 3كاسات ماء مغلي وضعية في ترمس وضعي علية ملعقة قرفة مطحونة/و2ملعقة جنزبيل اخضر مبروش واشربي بعد الاكل مقدار كاس انا جربتة مع رجيم الكربوهيدرات ادعولي انحف قبل الصيف
بارك الله فيك اختي وهل هذه تجربتك الخاصه