مرحبا يا حلوات هذه الوصفة سمعتها من دكتور على قناة اقرا وهي وضع ملعقة وسط من بذور الرجلة في الروب او السلطة مع الوجبة الاساسية تعمل على منع امتصاص كمية كبيرة من الدهون التي تحتويها الوجبة مما ينقص الوزن 4-5 كيلو حسب قوله وهي ا كيد تلاقينها عند العطار انا اشتريتها:biggrin: وبجربها ان شاء الله نشوف نتيجتها
هلا عزيزتي زين ماشاء الله طيب اختي جريبها
وقولى لنا واذا اعطتك نتيجة بروح اشتريها على طول
بس مع حمية ولا من دون
وقولى لنا واذا اعطتك نتيجة بروح اشتريها على طول
بس مع حمية ولا من دون
شكرا ياقمر علي الوصفة
لما تظهر معاكي نتيجة ياريت
تقوليها لينا حتي نستفيد من تجربتك
وبالتوفيق
شكراا على الوصفة
يسلموو ايديك ويعطيك العافية
ما هى بذور الرجله هل هى بذور الكتان ام شئ اخر
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . 