بما ان رجيم الي نتبعه يدللنا كثير فخلون نستغل المكونات لذوق غير
مسموح موزة في السباح ومكسرات الجوز وايضا عند الاحساس بالجوع
تفاحة او برتقالة والليمون وهو مكمل للرجيم فكل مرة اعمل ميلك شيك
باحد المكونات وذوق رووووعة
مسموح موزة في السباح ومكسرات الجوز وايضا عند الاحساس بالجوع
تفاحة او برتقالة والليمون وهو مكمل للرجيم فكل مرة اعمل ميلك شيك
باحد المكونات وذوق رووووعة
اليوم كانت ميلك شيك كالتالي
تفاحة + موزة + ليمونة + جوز
نقشر التفاح وينضف ويقع مع الموز الى خلاط كهربائي ونعصر الليمون عليهم
نخلط الكل جيداا ونفرغه على صحن ونضيف المكسرات ممم لذيذة
يمكن اضافة حليب خالي الدسم لمن يحبه سائل
ممكن ايضا موزة + برتقالة نفس العملية ونضيف الجوز في الاخير
انا زوجي لما تذوق منها قالي/ قار رجيم قال انت تاكلو خير منا خخخخخ
بصحتنا
واو رائع و متأكدة إن طعمو رائع راح أجربو أكيد تسلم الأفكار
بصحتك ام نيسو
تم التقييم و النشر
رووووعه حبيبتي تسلم يدك حبيبتي 
تسلم الايادى حبيبتى
شكله لذيذ جدا ما شاء الله
تسلمى حبيبتى على وصفاتك المميزه 🙂 🙂
شكله لذيذ جدا ما شاء الله
تسلمى حبيبتى على وصفاتك المميزه 🙂 🙂
طبعن لازو ندلل حلانا ………ان شاء الله توصلي لوزنك بي صحه
نزولك حلو مشاء الله