وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
قررت ان تفاجئ خطيبها المسافر و تجعله يفرح بانجازها حين عودته فابتدت بالتمرن في نادي و الالتزام بنظام السعرات لكي لا تتعب
اول شهر كانت سعراتها 1200 و لفري كل 10 ايام خسرت فيه 10 كيلو
و بعدها قررت المواصله شرط ان تكون سعراتها 1200 سعره لكنها خضار و فواكه و بروتين فقط + تمرن 5 ساعات في الاسبوع لكي لا تترهل بشرتها مع النزول السريع
السر الحقيقي لنجاحها و الاهم و هي الارادة
اتمنى لكم ارادة من حديد 
دعواتكم
ماشاء الله
كلو حتى تفاجئ خطيبها ههههه
ان شاء الله يكون عنا جميعا الارادة لحتى نوصل لهدفنا
شكرا نهووووول 😘😘
دعواتك
ماشاءالله عليها يعطيك لعافيه نهلو
ما شاء الله—-مشكووووره…..رب يرزقنا الرشاقه مثلها
الاراده ثم للارااده
يسلمننن ام النننووون