السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هذا فطور وسناك لاايت ويشبع مره ..واهم شي انه لذيذ
وقليل السعرات..
حاولت في هالوجبه بقدر الامكان
اعوض مايمكن تعويضه بشي لايت وقليل السعرات
الوجبه مكونه من :
يابنات هالوجبه مرررررره تشبعك وبعدها ماتحسيين بجوووع
اكلي ال3 قطع وشوفي كيف سده النفس بعدها ..
اكلي ال3 قطع وشوفي كيف سده النفس بعدها ..
اتمنى تستفيدون من الموضوع
بصراحه ما احب القشطه فممكن تستبدلونها بجبن لايت
او لبنه او ….. الخ
انتي ورغبتك
ياليت تصوريني لي شكله الشابوره واسمها بالضبط
تسلمين على الموضوع
تسلمى حبيبتى
حلو الفطور
الشابورة معروفة بكثرة الحبوب الكاملة فيها فتمتلئ المعدة بالالياف والالياف تساعد في انقاص الوزن
مشكورة حبيبتي تعالي نفطر سوا شابورة
يسلمووووووووووووو
وانا احب الشابووورة وفيها لبنه اوجبنة لان طعمها حلو
مشكووووووووووووووووورة يا غااااااااااااالية