السلام علكم
أنا عضوة جديدة معكم
بعد صراع مرير مع نفسي قررت أن أبدأ بالرجيم…..
مسألة صعبة وأحيانا أحس أنها مستحيلة مع محبة للأكل والكسل مثلي….
المهم أنا الآن في الرجيم وأتمنا أن يكون هناك من ينظم لي كي تكون المسألة أسهل لكلينا…
أنا أنوي عمل ريجيم الاربعة أسابيع وهو أحد المواضيع الموجودة في المنتدى تحت عنوان رجيم ينزل 20 كيلو بالشهر
أنا في الحقيقة أضيف بعض الأشياء التي أرجو أن لا تؤثر على الرجيم 
أرجوا أن تكون هناك متحمسة مثلي لنكون معا في درب الرجيم
تحياتي
بالتوفيق حبيبتى
ويارب تلتزمى انتى والبنات وتوصلوا للوزن الى انتى عاوزينه
وان شاء الله تجدى من يشاركك يومياتك
ويارب تلتزمى انتى والبنات وتوصلوا للوزن الى انتى عاوزينه
وان شاء الله تجدى من يشاركك يومياتك
اهلا اختي نورتي يا طيبة
انا على رجيم من اشهر عدة والحمد لله تعودت على هذا الريتم
وبحول الله انا معك
وااااو رائع انا غدا اليوم الرابع . في الحقيقة خرجت اليوم للمدينة مع الأصدقاء وواجهت مشاكل عدة 😰 لا يحق لي اي شيئ حتى القهوة يجب ان تكون عادية او نسكافيه لان الأنواع الاخرى تحتوي على الحليب …. لكن لا تراجع لا استسلام وإن شاء الله سأعود على الجوووووع
الله يوفقك
بس 20 كيلو بشهر كثير
ممكن بشهرين معقوله
عزيزتي موفقة ان شاء الله
وأيد كلنا معك و متابعينك
بس ماقلتي كم وزنك
وأحي التزامك احسنت استمري