هل تتمتعى بالذكاء العاطفي مع الآخرين؟ 2024.

ويؤكد الدكتور ياسر العيتي صاحب كتاب الذي يحمل نفس الأسم "الذكاء العاطفي" أن الذكاء يجب أن يعتمد على ثلاثة أمور :
1 – إدراك المشاعر ، على سبيل المثال : أنت ترتاح للشخص الذي يقول "أراك منزعجا بشدة".
2-تفهمها دون الحكم عليها "أي دون أن يبدوا رأيا فيها " كالذي يقول : "أدرك تماما أن هذا الأمر مزعج بالنسبة لك"
3- التعاطف وهو الأساس كالذي يقول "أفهم شعورك فقد مررت بمثل هذا من قبل" وهذا يعتمد على القدرة على قراءة مشاعر الآخرين من خلال أفكارهم وتصرفاتهم .
ويشير د. العيتي إلى أن الإنسان الذكي عاطفيا أكثر قدرة على التعاون مع الآخرين والتفكير المشترك وتقبل النقد والرأي الآخر والحوار لحلول وسط ، ومن شروط الذكاء العاطفي القدرة على تقبل الرأي الآخر والاعتراف بالخطأ وتغيير الرأي ، القدرة على الهدوء عند الاختلاف .
وإذا أردت اختبار مشاعرك العاطفية تجاه الأخرين ، يمكنك القيام بالاختبار النفسي التالي ، على أن تختار الفقرة التى تنطبق عليك من الفقرات الثلاثة على النحو التالي:
1)
أ ـ لا أستطيع التعرف على مشاعري وقت حدوثها.
ب ـ أحياناً أستطيع التعرف على مشاعري وقت حدوثها.
ج ـ أستطيع التعرف على مشاعري وقت حدوثها.
2)

أ ـ لا أستطيع التحكم والسيطرة على مشاعري وقت حدوثها.
ب ـ أحياناً أستطيع التحكم والسيطرة على مشاعري وقت حدوثها.
ج ـ أستطيع التحكم والسيطرة على مشاعري وقت حدوثها وعند الغضب.
3)
أ ـ لا أستطيع حث نفسي في الاستمرار على مواجهة الإحباط.
ب ـ أحياناً أستطيع حث نفسي في الاستمرار على مواجهة الإحباط.
ج ـ أستطيع حث نفسي في الاستمرار على مواجهة الإحباط ومهما كانت الظروف.
4)
أ ـ لا أستطيع أن أكون قادراً على تحفيز النفس وتحقيق الأهداف.
ب ـ أحياناً أستطيع أن أكون قادراً على تحفيز النفس وتحقيق الأهداف.
ج ـ أستطيع أن أكون قادراً على تحفيز النفس وتحقيق الأهداف مهما كانت الصعوبات
5)
أ ـ لا أستطيع أن أكون قادراً على الشعور بالأمل ( متفائل ).
ب ـ أحياناً أستطيع أن أكون قادراً على الشعور بالأمل ( متفائل ).
ج ـ أستطيع أن أكون قادراً على الشعور بالأمل ( متفائل ).
6)
أ ـ لا أستطيع التحكم في النزوات وإمكانية تأجيل إحساسي بإشباع النفس.
ب ـ أحياناً أستطيع التحكم في النزوات وإمكانية تأجيل إحساسي بإشباع النفس.
ج ـ أستطيع التحكم في النزوات وإمكانية تأجيل إحساسي بإشباع النفس ورضاها.
7)

أ ـ لا أستطيع تنظيم حالتي النفسية.
ب ـ أحياناً أستطيع تنظيم حالتي النفسية.
ج ـ أستطيع تنظيم حالتي النفسية والتحكم فيها.
8)
أ ـ لا أستطيع منع الأسى والألم من شل قدرتي على التفكير.
ب ـ أحياناً أستطيع منع الأسى والألم من شل قدرتي على التفكير.
ج ـ أستطيع منع الأسى والألم من شل قدرتي على التفكير وتجاوز المحن.
9)
أ ـ لا أستطيع التواصل مع الآخرين.
ب ـ أحياناً أستطيع التواصل مع الآخرين.
ج ـ أستطيع التواصل مع الآخرين ولدي شعبية.
10)
أ ـ لا أستطيع أن أفهم لغة الإشارة أو الجسد عند ما يكون الآخر متألماً.
ب ـ أحياناً أستطيع أن أفهم لغة الإشارة أو الجسد عند ما يكون الآخر متألماً.
ج ـ أستطيع أن أفهم لغة الإشارة أو الجسد عند ما يكون الآخر متألما ًولدي قدرة على التعاطف مع الآخرين أو بما يسمى التقمص الوجداني.

لحساب الدرجات و تقييم ذكاءك العاطفي احسب النقاط كالتالي : ( أ = صفر ) ( ب= 1 ) ( ج = 2 )
وبحسب علماء علم النفس فهناك ثلاث مستويات للذكاء العاطفي

المستوى الأول ذكاء عاطفي عالي 16 وأكثر
المستوى الثاني ذكاء عاطفي متوسط النمط العام تقريباً من 5 – 15
المستوى الثالث أمية عاطفية تقريباً 4 فما دون