كيفكم ياوردات رجيم
هذا الموضوع انا اكتبتها لكم عن النوم حتي العاشره صباحاً
ابغاءكل وحده من العضوات او المشرفات اوالاداريات
تتكلم عن يومها كيف يكون من تصبح حتي النوم
صح هذى لقافه مني
بس احد يقول ان النوم بعد الصلاة الفجر
يسمن ويكسلك مرهههههه
يعني الي تقوم من صلاة الفجر حتي نومها باليل
يعني كم تستغرقين من نومك باليوم 
صحيح ان الي تسهر في اليل لوقت متاخر تكون مع اولاده مريضاً اوقلقاً
علشان كذا تنام حتي الساعه العاشرهصباحاً
يله كل وحده تقول ويش عندها هل هي تنام
نعم او لا
اتمني الموضوع عجبكم
ليني انا انام حتي الساعه العاشره
لني اكون سهرانه مع الكتاكيت
وابغاء اشوف انتم مثلي اولالالالالالالالالا
بقلمي اختكم ام فيصل
وده منتهى الارهاق مهما نمت بالنهار بحس اني مرهقه خصوصا اني قبل متجوز كنت انام بعد العشا علطول واصحي الفجر وده النوم الصحي بس نعمل ايه ربنا يكرمك موضوعك جميل
موضوعك جميل جداااااا
بس والله انا ظروفي ملخبطة خااااااااااااااااااااااااااااااااااالص
يعني يوميا بنام 3 صباحا او 4 لان ابني عمره عام ولسه ما عارفة اضبط يومه واقوم الساعه 7 علشان زوجي والاولاد يروحوا المدرسة وممكن ارجع انام الساعة 9 لحد 12 ظهرااااااا
بس المشكلة اني بحتاج انام تاني في اليوم وساعات كثيررر بسيب ولادي وانام من 5 ل 7 بالمغرب لخبطه فظيعه بس هعمل ايه نفسي اضبط نومي واناااام 8 ساعات متواصل
بصي هو انا بصراحة الفترة اللي فاتت مابين
سهر بالليل
–انام بعد الفجر
–بعدين اصحي عشان زوجي يذهب للدوام
–بعدين انام لحد الظهر
بس والله شئ صعب جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اا
لاني بقوم اعمل الغدا
بحس اني مش قادرة وعايزة انام تاني
وممكن انام تاني في نص النهار
ولكن
بقالي يومين فقط بصحي مع زوجي
وما يجليش نوم
بس في نص النهار بنام تاني
بصراحة مبقدرش اقاوم النوم
هههههههههههههه
بس ايه رأيكم اللي تغير حياتها للافضل تقول لنا عشان نتشجع كلنا مع بعض
ويريت احد ينام بدري يقولني يش نعمل علشان نانضم وقتنا
انتم عرفين الكتاكيت ماينامو بدري ويله خلوني نشجع بعض يابنات
موضوع مهم أم فيصل الله يعطيك العافيه
انا مشكلتي أحب الليل حتى إذا نامو الاولاد اسهر على هواياتي من قراءه او كروشيه
يعني هذا وقتي واحيانا اهتم بنفسي من تنظيف بشره وغيره
وجربت مره عدلت نومي اقوم لصلاة الفجر وانام بعد العشاء مباشره
النفسيه صارت تمام نشاط وحيويه والبيت ماشاء الله زي الورده حتى تدريس الاولاد ركزت فيه
وامارس هواياتي العصر بعد ماأخلص دروس الاولاد بس ابو الشباب رااااح فيها
على طول زعلان وشوي شوي رجعت اسهر وكل واأتذكر الايام الي رتبت فيها نومي
احس بحسره ونفسي ترجع