السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير
هذا ثاني موضوع لي بفراشه رجيم
اول شي:
يسخن حليب قليل الدسم ويضاف له النزجبيل
ويشرب كل يوم صباحا
______________
ثاني شي:
سلطه خضراء مضاف إليها:
البقدونس – والثوم – الكمون – زيت زيتون – حبة البركه
مع ممارسه الرياضه كل يوم
من تجربتي
دمتم بوافر الود والاحترام
تسلمى حبيبتى للموضوع المفيد
يبارك فيك ربي
نورتي
دمتي بود
جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ
