نقص الهيموجلوبين
عنب أحمر+ بنجر + رمان + فراولة يعصر ويشرب بعدالاكل للسمان وقبل الاكل للنحاف .
يمنع أكل اى منتج من الالبان مع منتج به حديد لان الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد مثل السلاطة مع الجبنة البيضاء.
المصدر:
وصفات من الطب البديل للدكتور عادل عبد العال
شششششكرا علي المعلومة
مشكووووره على الموضوع
وجعله في موازين حسناتك
وجعله في موازين حسناتك
مشكوررره انا اعاني من نقص حديد بس حبيت اضيف ان الشاي بعد يسبب ضعف امتصاص الحديد يعني لا تكثرون من الشاي مع الحديد وبرضوه كثروا من الحمضيات مع الحديد لان الحمضيات تزيد نسبة امتصاص الحديد وشاااكره لك اختي على هالوصفه وان شاء الله بجربها 
مشكووووره 
وان شاء الله بجربها
مرسي حبيبتي على الوصفة