تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » مكرونة بالخضار من عشووقه اكل صحي=جسم رشيق

مكرونة بالخضار من عشووقه اكل صحي=جسم رشيق 2024.

دار

صباح الورد
عشووقه ماتعرف تكتب مقدمات
على كدا حدخل في المقادير ع طول
المقادير
جزر مقطع – وكرنب (ملفوف) مقطع وطماطم مقطعه
وبصل مقطع للتكشين
دار
طبعا التقطيع والكميه على حسب الافراد
ومكرونة النوع اللي تحبي انا حطيت نوعين
وهدا والمكرونه بتنسلق
دار
اول شي نكشن البصل في زيت دوار الشمس
زيت كتير صحي
دار
وبعد مايتحمر البصل نضيف الكرنب والطماطم والجزر
دار
ونضيف 4 ملاعق صلصه طماطم وملح وبهارات من اختيارك
وشوة موية ونغطي ونخليه يتسبك
دار
وهنا شكلها بعد مااتسبكت
دار
طبعا المكرونة استوت وصفيناها
بعد التصفيه نضيف المكرونة على الخضار
دار
ونقلب
دار
ونغطي لدقايق حتى تاخد المكرونه نكهة الخضار والبهارات
وتقدم
دار
دار
وكالعادة هادي لأول رد
داردار

تسلم ايدينك عشوقة
وليه كده من الصباح شاورما ومعكرونة واليوم صايمة ~ تعذيب اكيد حقى محفوظ لين الفطوردار
على العموم يسلمو الايادى الحلوة
واحلى تقييم لعيونك
دار

يسلمووووووووو يا حلوه
انا باخد الشاورما و اسيب المكرونه لعبوووووره
احلى تقييم لمجهودك الرائع يا عسل
و فضلا حبيبتي
اتبعي المطلوب هناااااا في مواضيعك
انشاء موضوع بطريقه صحيحه
يسلمو الايادي يقمر

واحلى اعجاب وتقييم وطبعا الوسام

روووعه يا عشووقه
تسلم الايادي
+
اعجابي وتقييمي
يسلموا ايديك ِ حبيبتي شكلها كثير حلو وصحي
تقييمي واعجابي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.