اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وعود
دكتور الله يسعدك انا عندي السمنة في مكان واحد وهي منطقة الفخد فماذا افعل
اختي الفاضلة
الحل الامثل لهذه المشكله هي التمرينات التي قد سبق وان ذكرناها من قبل
مع عمل جلسات لشد الترهلات وتنسيق القوام
وبالتوفيق ان شاء الله