السلام عليكم 
مساعده؟هل رياضة الحبل ورياضة الدراجه مفيده للتخلص من سمنة الفخذ والورك
بليز ساعدوني
ينقل للقسم المناسب
طبعا حبيبه مفيده
لانها بتححرك الجزء الاسفل
واظبي عليها بجهد وباذن الله توصلي لهدفك وانتي طيبه
السلام عليكم
مساعده؟هل رياضة الحبل ورياضة الدراجه مفيده للتخلص من سمنة الفخذ والورك
بليز ساعدوني
طبعا حبيبه مفيده
لانها بتححرك الجزء الاسفل
واظبي عليها بجهد وباذن الله توصلي لهدفك وانتي طيبه