آلسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبآيآ ~ ان شالله تكونو بخيرآت ~
المهم مالكم بالطويله ~ انا قبل فتره كنت اعمل ريجييم قآسي لمدة شهر وبعدها خبصت تخبيصات نقص وزني حوالي 6 كيلو
بعدها رحت للدكتورهـ و قلت لها ان عندي مشكله ب تساقط الشعر و شحوب وحالتي حاله ~
قالت لي اني اسوي ريجييم قآسي كثير ولآزم يكون الريجيم يحتوي علي آشيآ تفيد جسمـي مو انقص وزني وبالاخير اطيح مرييضه هع
المهم اعطتني نظآآم مررره حلو وعجبني كثيرر من اسبوعين تقريبآ , بس انا عشاني جايتني فترة اختبارات , اهملت الموضوع وزآد وزني يمكن كيلوين ويمكن آكثر 
المهم انا رآح ابتدي النظآم ان شالله من السبت 16 / 7 / ~ الـي ان اوصل للوزن الي آرغب فيـه ,,~ وابيكم تدعون لــي ان ربي يصبرني ويقوي آرداتي احس حرام عمري 18 وووزني ووو شكلي هيك مررررررررره احررراج ولاحب اتجمع مثل قبل وآكرره اروح جمعاتنا العائليه او حد يشوفني 
لاني وربي بجد تعبببببببببببببت بقووه ولآ آقدرر اتحمل آكثر من كذآ , حتي صآر تفكيري بالعمليات وانا آخآف و شكلي بتهور وبسويهآآآ
وآلحين الي زاد علـي احتباس سوائل الجسم : لاني بموووت كل شهر وجهي ينتفخ وجسمي كله وربي شى يقهرر ويزعج شكلي يصير مقرف , بلييييييز ابغي اي شى يبعد عني هالمشكله
صآرت عذآب بالنسبه لي , حتي الكل يلآحظ علي , وانا بجد متحسفه كانوآ يعطوني آشيآ واقولها مآبغي وبعضهم يعرفون اني اسوي ريجيم وربي اتفشل لمن يشوفون شكلي احس يطالعوني بنظرات احس تقهررررررني يعني تسوين ريجيم وشكلك كذآ ااااااااااااااااااه وعذآبي ااااااااه
ابغي حللللللللل بلييييييييييييييييز حل سريع جآيه الاجازه وعندنا عزآيم و آعراس و عيد وحاله مآبغي هالشى يخرب فرحتي ~
ولي بترد علي راح ادعي لها من قلبييييييييييييييي وبخلي ماما تدعي لها ~
فديتكمم
حبيبي الغاليه يجب أن تكون عندك إراده وعزيمه في كل أمر من أمور الحياة
ومنها الموضوع الذي تكلمتي عنه ألا وهو الريجيم
وتقليل وزنك وهذا شيئ جميل أن تفكري بهذا الأمر
لكن أختي الغاليه ألا ترين أنك أشغلتي فكركِ بهذا الموضوع أكثر من اللازم
أختي الحبيبه لماذا الإحباط واليأس فهذا أمر هين بالنسبه لأمور الحياة الأخرى
والحياة أمامكِ طويله وعريضه بكل ما فيها
المهم أختي الغاليه أن تكوني متفائله وصبوره
وأن تكون همتكِ عاليه والناس غايةُ لا تدرك فإن كنتِ تعملي ريجيم لأرضاء الناس
صدقيني عندما تخسي سوف يقولون ضعيفه وهكذا
المهم حبيبتي توكلي على الله واعملي الريجيم بصبر وهدوء وأناة
وسوف ترين أنكِ أقللتي وزنك بعزيمتكِ وصبركِ وتفائلكِ
وأتمنى لكِ أن يعينكِ الله على الصبر والإراده مهما ذهبتي لأي عرس أو مناسبه
فهذا لن يزيدكِ ألا أصراراً وقوه
هذا كل ما أستطيع مساعدتي إياكِ به
وأدع الله أن يبارك لكِ في صحتكِ وإيمانكِ
حبيبي الغاليه يجب أن تكون عندك إراده وعزيمه في كل أمر من أمور الحياة
ومنها الموضوع الذي تكلمتي عنه ألا وهو الريجيم
وتقليل وزنك وهذا شيئ جميل أن تفكري بهذا الأمر
لكن أختي الغاليه ألا ترين أنك أشغلتي فكركِ بهذا الموضوع أكثر من اللازم
أختي الحبيبه لماذا الإحباط واليأس فهذا أمر هين بالنسبه لأمور الحياة الأخرى
والحياة أمامكِ طويله وعريضه بكل ما فيها
المهم أختي الغاليه أن تكوني متفائله وصبوره
وأن تكون همتكِ عاليه والناس غايةُ لا تدرك فإن كنتِ تعملي ريجيم لأرضاء الناس
صدقيني عندما تخسي سوف يقولون ضعيفه وهكذا
المهم حبيبتي توكلي على الله واعملي الريجيم بصبر وهدوء وأناة
وسوف ترين أنكِ أقللتي وزنك بعزيمتكِ وصبركِ وتفائلكِ
وأتمنى لكِ أن يعينكِ الله على الصبر والإراده مهما ذهبتي لأي عرس أو مناسبه
فهذا لن يزيدكِ ألا أصراراً وقوه
هذا كل ما أستطيع مساعدتي إياكِ به
وأدع الله أن يبارك لكِ في صحتكِ وإيمانكِ
هلآ فيك حبيبتي ~
صدقتي بكلامك يآلغاآليه ,,
ومشكوره ع الدعوه ربي لايحرمك مثلها واحسن منها آمين 
بنآآآآآآآآآت بليييييييييز علاج آي شي لـ احتبآآآآآآآآس سوائل الجسم ,,
ارجوكم ~ تعبت من هالموضوووووووع ~ عطوني حل
ارجوكم ~ تعبت من هالموضوووووووع ~ عطوني حل
السلام عليكم
حبيبتي انا عملت رجيم ونزلت فيه 23 كيلوووو وما زلت مستمرة والحمد لله بالنسبة لاحتباس السوائل كانت مشكلتي الكبرى فكنت اشرب كل يوم على الريق منقوع البقدونس وقبل النوم كاسة مردقوش
وممكن تشوفي تجربتي وتستفيدي منها
السلام عليكم
حبيبتي انا عملت رجيم ونزلت فيه 23 كيلوووو وما زلت مستمرة والحمد لله بالنسبة لاحتباس السوائل كانت مشكلتي الكبرى فكنت اشرب كل يوم على الريق منقوع البقدونس وقبل النوم كاسة مردقوش
وممكن تشوفي تجربتي وتستفيدي منها
مشالله تبآ{ك الله , ربي يقويك ويعطيك الصحه و يوصلك مرادك يآرب ~
ومشكوررره ع الحل بالنسبه للاحتباس لانه بجد وربي متعبني حييييل , وان شالله اتقيد بنصايحك وربي يقويني ,
وتسلمين حبيبتي ,