زيرو لايت
0 نقطه
0 كالوري
المقادير
مقادير الحشوي
كزبرة خضراء باقة
حبتين بطاطا متوسطه – جزرتين – بصلة – كوسا حبة – 4 فصوص ثوم
رح احشي ملفوف ابيض – سلق – حبتين باذنجان مو مبينة بلصورة ههههه
قطعت الخلطه وضفت الها ملعقتين معجون وتوابل
( رشة فلفل اسود – رشة زنجبيل -ملعقة صغيرة كمون و قرفة – ملعقة صغيرة ملح – رشة ليمون دوزي )
وهذا هو شكلها
طبعا حلت البركة بلحشوة واستخدمت نصها لطبق اليوم
ورح استخدم الباقي في وصفة ثانية
حشيتهم وطبختهم على النار حطيت الها صلصلة طماطم و ليمون دوزي
وهذا هو شكلها النهائي بعد الاستواء
اتفضلووو
والف صحه وهنا على قلوب الجميع
انشاء الله تكون الوصفة عجبتكم
نلتقي بوصفات جديده
مع السلامة
حبيبتي أحلا تقييم لعيونك
روعة يا قمر
بس على فكرة مش 0 نقطة ولا 0 كالوري
هالوجبة فيها نقاط طبعا وفيها كالوري
لأن أي اكل بيكون في سعرات حرارية ونقاط
تقبلي مروري والتقييم يا قمر
احنا في نظام النقاط
اعتبرو اخصائين التغذية كل الخضر صفر
وانتي شايفة انوالاكل كلة خضر
نوررتيني لاتحرميني من هل طله
واو يسلموا الايادي
تم التقيييييييييييم من قبل الرد
طريقتك رائعة وممتازة
ننتظر الجديد المتميز ياقمرة
وحالا اجيب الوسام
سلمت يداكِ واهم شيىء انك عملتى الاكله كلها بالخضار ما فيش ارز 🙂
انا كمان متبعه رجيم النقاط وفعلا رائع
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من اكلاتك ووصفاتك الرائعه