للضحك فوائد 2024.

——————————————————————————–

-الضحك يفيد الجسم والعقل.

– يحقق السعادة والسلام النفسي.

– يمنحك التجدد.
– يقلل من الضغوط- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

– يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

– يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

– يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

– يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

– يجعلك تبدو أكثر شباباً.
– ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
– يعطي الشخص الثقة بالنفس.
– يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

– ينمي قدرة الشخص الإبداعية. – يزيد من مرونة أوعية القلب.

– يرفع من روحك المعنوية.

– يجعلك تفكر بشفافية. – يخرجك من دائرة الروتين.

– تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

– يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
– يجدد الطاقة.

– يحطم طبيعتك المتحفظة.

– يقوي عضلات البطن.
– يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

– يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

– يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.