السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بالبدايه انا ماحطيت مشكلتي هنا الا وانا عارفه اني بلاقي حل لمشكلتي وانشاء الله تقدرو تساعدوني
حبيت اقول بالبدايه انا مازلت شابه وعمري 19 سنه وزني 100 كيلو بالضبط وطولي 160 سم – وحلمي اصير 55 كيلو يعني لازم انزل 45 كيلو
حكايه سمنتي بدت مع بلوغي يعني من كان عمري 13
بالبدايه ماكنت مهتمه ابدا بجسمي او بالسمنه لاكن لما دخلت الثانويه يعني تقريبا كان عمري وقتها 16حسيت نفسي اني بديت اعزل نفسي عن العالم
ماصرت اطلع كثير من البيت ولما صدقاتي يسون حفلات مااروح
وماحضر اعراس قرايبي وقليل طلعتي من البيت لاني بديت اتفشل من نفسي ؟!!
حسيت نفسي انو شكلي غلط منجد لمى دخلت الثانويه شفت عالم ثاني خصوصا اني كنت مدرسه اهليه يعني البنات هناك عادي يكشخوون
لاكن انا كنت منتفخه وقتها كان وزني 80 كيلوو والبنات اللي قدي معصقلين يعني مررره نحافي يعني تقريبا اوزانهم 55 واقل
لما اقارن نفسي فيهم احس اني انا امهم 🙁
وهاذي بدايه عزلتي مع نفسي صرت مكتئبه جدا واللون الاسود دخل حياتي مالبس اللا اسود وماشتري الا اسود
لعلا اللون الاسود يخفي شكلي القبيح
انا لما كنتي صغيره او بالاحرى ضعيفه كنت مررره حلوه لاكن اللحين انا سمينه وغطيت جمالي بهاذي الشحوووم
بودي اضعف واصير كشخه مثل البنات اللي في عمري
لاكن سمنتي عقدتني ماحب اروح السوق بسسب وزني لاني ماراح الاقي شيء كبري
واذا نزلت السوق تلاقون عيوني دايما تدمع لاني اشوف ملابس بودي البسها بس ما اقدر وكل ماطلعنا السوق ارجع البيت ابكي
تعبت امي وابوي حتى ابوي يقولي اني صرت معقده بحياتي ولازم اطلع من الدائره اللي حابسه نفسي فيها
انا تخرجت من الثانويه والمفروض اللحين اكون او سنه جامعه لاكن
ماقدمت على ولا جامعه لاني ماراح اقدر اشتري ملابس على قدي ,,,, حرمت نفسي من الجامعه عشان ملابسي
لاكن ابوي توسطلي هاذي السنه بجامعه اهليه ودوامي بيبدى بشهر 122010
يعني قدامي شهرين تقريبا بودي اعرف بهاذي الشهرين ايش اقدر اسوي عشان اضعف 20 او 25 كيلو على الاقل ..!!
يا اخواتي انا منجد مررره انحرمت في مراهقتي وطفولتي والسمنه معقدتني في حياتي
مابغى فرصتي بالجامعه تضيع عشان سمنتي
تقدرو تساعدوني ؟!!
ارجوكم اتمنى ان تفيدوني برجيم ناجح يفقدني 45 كيلو في وقت قصير ؟!!!
خصوصا هاذي الشهرين الباقين عندي كم اقدر انزل فيها
صدقوني اني متعذبه بحياتي واكثر بيفهمني لانه اكيد فيغيري عانا من هاذا الشيء ,,
انتظركم بفارغ الصبر
اشكركم من البدايه
بـــقايـــا ذكـــــــرياآآآت 
حبيبتي ماكو شي مستحيل مع الاصراار والارااده
اضمن لج تنزلين بالشهرين 20كيلو ادا شديتي همتش
جربي نظااام دمروال كثييررر منيج وحلووو وصحي ومتواازن وكل حااجه واني من صفتي جربته 🙂
هاذا الرجيم اللي قلتي عنه ( http://www.rjeem.com/forum/t47668.html )
+ عندي سؤال ,,
كم مده الرجيم .. وكم ينزل بالاسبوع !! وهل اغيره بعد مانقص 20 كيلو
وعندي سؤال ثاني منطقه الزنود & الخلفيه ( المأخره) عندي مره مره مليانه تنزل مع هاذا النظام << لان هاذي المنطقتين معقديني باللبس ؟!! + تكفي رياضه المشي ؟!!
وشاكره لكي اختي 🙂
هاذا الرجيم اللي قلتي عنه ( http://www.rjeem.com/forum/t47668.html )
+ عندي سؤال ,,
كم مده الرجيم .. وكم ينزل بالاسبوع !! وهل اغيره بعد مانقص 20 كيلو
وعندي سؤال ثاني منطقه الزنود & الخلفيه ( المأخره) عندي مره مره مليانه تنزل مع هاذا النظام << لان هاذي المنطقتين معقديني باللبس ؟!! + تكفي رياضه المشي ؟!!
وشاكره لكي اختي 🙂
الرجيم مدته مفتووحه طول العمر تقدري تقولي
صااحبته ماشاء الله تبارك الرحمن كاانت 108وهلاّ 55في مده سنه نزلت كل هالكم
المؤخره مع المشي رااح تصغر وكلشي ملياان رااح ينحف لاتااخفي توكلي على الله ورااح تنبسطي بالناتاائج موفقه الى كل خير
وباذن الله ببدى بهاذا الرجيم من اسبووع الجاي
حتى يام العيد بكون في حميه وانشاء الله ينزل وزني
ادعولي بس ..
آآخر سؤال انا من النوع اللي ما احب اسوي رياضه ؟!! فهل يكفي المشي
+ الرجيم مثلا على الغذا او العشا اقدر انقص من الكميه او اكتفي بكاسه لبن مثلا
او مثلا مابودي اتعشى اشرب بس مويه ولا لازم التزم بكل الاصناف ..
وباذن الله ببدى بهاذا الرجيم من اسبووع الجاي
حتى يام العيد بكون في حميه وانشاء الله ينزل وزني
ادعولي بس ..
آآخر سؤال انا من النوع اللي ما احب اسوي رياضه ؟!! فهل يكفي المشي
+ الرجيم مثلا على الغذا او العشا اقدر انقص من الكميه او اكتفي بكاسه لبن مثلا
او مثلا مابودي اتعشى اشرب بس مويه ولا لازم التزم بكل الاصناف ..
ابداي من بكره حبيبتي طيب
ريااضه المشي كثييير حلووه او العجله الجهاااز كثير حلوو كماان
تقدري تنقصي من الكميه بس ماتضيفي اشيااا خارجه عنهاا
