سلااااااام
ايش اخبار الحلوين
ايش اخبار الحلوين
انا جسم حلو و متناسق بسسسسسس
عندي مشكلة و عاااوزه اتخلص منها و هو الكرش يخلي منظري بشع
ساعدووووني كيف اتخلص من الكرش
ولكم جزيل الشكر
الحل بسيط جداً
في تكنيكات في الحياه لو تمشي عليها عمرك ماراح تشوفي الكرش الا وقت الحمل p:
في تكنيكات في الحياه لو تمشي عليها عمرك ماراح تشوفي الكرش الا وقت الحمل p:
لا تنامي بعد الاكل ابدا
لا تشربي الماء مع الوجبات
ضروري ممارسه رياضه خاصه بالبطن يوميا لحرق الدهون وتقويه عضلات البطن
اشربي اعشاب خاصه لحرق الدهون بهذه المنطقه منها مثلا
الكمون والشاي الاخضر والزنجبيل
شدي بطنك واشفطيه الى الداخل وانتي على التلفاز او على النت او حتى تمشي
وبالتوفيق
مشكوره يا د/ فوز
بصراحه اشياء بسيطه
الله يعطيك الف عافية
بصراحه اشياء بسيطه
الله يعطيك الف عافية
شكراً على الرد
يغلق الموضوع
يغلق الموضوع