السلام عليكم ..
لو سمحتم كوب الفشار بدون زيت كم سعره حراريه فيه ؟؟
بالكميه هذي ..
وكم سعره حراريه في الخبز الابيض
مثل هاذي الصوره
ملاحظه:-
الصور من قوقل 🙂
13 زيارة ولا رد واحد !!!
اذا ماتعرفون ليش داخلين
عجب ! 
انا وكمان ابغى اعرف السعرات الحرايه
في الفشار
لاني مووووت احبه
في الفشار
لاني مووووت احبه
صراحه سؤالك صعب
انا مثلا
بعض الحاجات اشتريها من السوبر ماركت ومكتوب عليها
انا مثلا
بعض الحاجات اشتريها من السوبر ماركت ومكتوب عليها
وبعضها في كيس شفاف مو مكتوب عليه ولا شي
لكن اهم شي الوحده تنتبه وين الي فيه دهن وسكر كثير
وشكرا
الفشار :كوب : 122
الخبز الأبيض : نصف رغيف : 114
و إن شاء الله تستفيدون